? ? ? ?你有沒有為成為更好的自己而努力過(guò)。《早起魔法》的作者為了追求更好的自己而做過(guò)許多的嘗試。比如徹底改變了飲食習(xí)慣和生活方式，身體更加健康。還參加了超級(jí)馬拉松比賽，挑戰(zhàn)了果汁瘦身法，閱讀了幾百本書，涉獵范圍從如何開展副業(yè)到如何掌握復(fù)雜的瑜伽動(dòng)作。

? ? ? ?對(duì)于作者來(lái)說(shuō)，早起并非什么獨(dú)特或者卓越的創(chuàng)新方法，它不能治愈癌癥，也不能挽救流離失所的人們。但是他所經(jīng)歷的蛻變一再地證實(shí)了，凌晨5點(diǎn)起床或許是成為最好自己的機(jī)會(huì)。

? ? ? ?就像轉(zhuǎn)動(dòng)小小合頁(yè)便能打開一扇大門，早起可以影響你生活的方方面面，幫助你在決定自身未來(lái)的目標(biāo)上取得切實(shí)的進(jìn)展，并且以最快的速度推動(dòng)你向著最好的自己努力。

? ? ? ?作者把自己堅(jiān)持早起的策略和方法總結(jié)成為一套循序漸進(jìn)的系統(tǒng)，叫做“凌晨5點(diǎn)藍(lán)圖”。它包含7個(gè)步驟。本次的導(dǎo)圖重點(diǎn)呈現(xiàn)的是第一個(gè)步驟。

? ? ? ?我是導(dǎo)圖讀書匠，我相信萬(wàn)物皆可導(dǎo)圖，關(guān)注我，帶你用導(dǎo)圖積累更多知識(shí)。