一年伊始，充滿激勵(lì)和喜悅的一月，卻在一場(chǎng)突然來的新型冠病毒中結(jié)束了。春節(jié)假期也因此延長(zhǎng)了，大家都各自在家“隔離”保護(hù)，同時(shí)可以充分利用這段被動(dòng)“休息”的時(shí)間，做著各自喜歡的事。
這篇文章寫的是2020年1月復(fù)盤，有如下幾件事引起我的思考。
第一，1月9日完成了10幅《秘密花園》繪畫涂鴉胎教作品。那一天正是我跟老公領(lǐng)結(jié)婚證8周年日子，我把這當(dāng)作跟寶寶共同完成的特殊禮物作為紀(jì)念，并將其放在擺架上自我欣賞了，哈哈。每當(dāng)看到時(shí)候，內(nèi)心會(huì)覺得，哇塞，我什么時(shí)候這么有耐心完成的？一個(gè)朋友的女兒看到說“孫姐姐好有耐心啊，我都沒有呢。”其實(shí)從第一副畫的2.5小時(shí)時(shí)長(zhǎng)，19支彩筆的選擇，到最后一副畫色彩清晰可辨，隨意自然混合，畫作感越來越輕松，在耐心將支撐不住的時(shí)候，是一種信念聲音讓我堅(jiān)持下來。這里，有三點(diǎn)想表達(dá)，一是動(dòng)力，你為什么要做？二是設(shè)定目標(biāo)，要完成幾幅，哪幾幅？最后是無論怎樣是否要堅(jiān)持完成？當(dāng)你內(nèi)心給出確定答案了，那么請(qǐng)行動(dòng)起來。如果中途遇見瓶頸，遇見耐心跟不上，不要放棄，回頭看一下問題與答案，或許會(huì)找回初心，也就找到堅(jiān)持的力量，也就會(huì)體驗(yàn)到自我挖掘帶來的自我成就感和需求滿足感。正如老子所說，合抱之木，生于毫末。九層之臺(tái)，起于累土。千里之行，始于足下。
第二，每天晨食后，手抄國(guó)學(xué)經(jīng)典，已完成六部分別是《三字經(jīng)》《論語》《千字文》《弟子規(guī)》《詩經(jīng)》《宋詞》，在練字過程中猶如抄經(jīng)文般，靜心靜氣，默默感受文字和詞語隱藏故事所蘊(yùn)含的哲理，大道至簡(jiǎn)，知易行難。這也是我第一次把幾部國(guó)學(xué)中的每句話通通的系統(tǒng)學(xué)習(xí)一遍并做了記錄。終生受益！
第三，因?yàn)橛辛藢殞?，自然而然?huì)自主的學(xué)習(xí)教育知識(shí)，這里寫兩點(diǎn)意識(shí)，一是兒童身心發(fā)展規(guī)律，每個(gè)孩子都是與眾不同，有著不同個(gè)性，聰慧和發(fā)展時(shí)期，順應(yīng)規(guī)律，因材施教，切勿著急，更勿撥苗助長(zhǎng)，給一份快樂童年，得一份身心健康。二是文化素養(yǎng)，尤其是歷史文化，感觸頗多，我會(huì)多說一些。因?yàn)槲沂菤v史盲，很多歷史常識(shí)，人物，故事真的還給書本了，上學(xué)時(shí)為了應(yīng)試大量背誦，那就是瞬時(shí)記憶或者短期記憶。好在近兩年里，開始有意注意了，也是受到老公的熏陶吧，在懂歷史人面前，我就是“一問三不知”啊，哈哈。而我對(duì)歷史產(chǎn)生興趣，一是不想做“盲史”者，聽史不知，言史不語。比如說，昨天新認(rèn)知的詞語“高山流水”，講述著俞伯牙和鐘子期的知音之情的故事，表達(dá)的是“人之相知，貴在知心”道理。文字的奧妙，就在于它富含歷史趣味和哲理性，可以了解更多客觀真相和來源，蘊(yùn)藏的知識(shí)規(guī)律可以學(xué)習(xí)和借鑒。就像曾經(jīng)我對(duì)時(shí)事政治，新聞人物感興趣一樣，都可以增加一個(gè)人的內(nèi)涵和修養(yǎng)，更能提高我們對(duì)生活的理解，提高看待問題的深度和判斷力，不斷完善自我。二是近期在學(xué)教育知識(shí)時(shí)，頻頻出現(xiàn)之前學(xué)過的國(guó)學(xué)常識(shí)，比如說，《論語》中“不憤不啟，不悱不發(fā)”，說的是教育的啟發(fā)誘導(dǎo)性；《學(xué)記》中長(zhǎng)善救失，教學(xué)相長(zhǎng)，說的是兒童身心發(fā)展的差異性，教育要因材施教。看到這些，突然間讓我意識(shí)到所學(xué)知識(shí)的聯(lián)系，書與書之間的相通。之前沒發(fā)現(xiàn)，或許是關(guān)注點(diǎn)錯(cuò)位，又或許是興趣書籍差異性。學(xué)習(xí)是沒有時(shí)限的，更沒有限期，開始就不會(huì)晚。用教育知識(shí)來說，這叫有意后注意。我也想不斷提升自己文化素養(yǎng)，豐厚認(rèn)知，更希望將來能夠影響子女。
第四，因?yàn)橐咔橛绊?，做好自我保護(hù)，不出門。戶外活動(dòng)改為室內(nèi)鍛煉，于是利用廣播體操和瑜伽動(dòng)作，整合一套適合自身的孕期健身操。時(shí)刻保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
第五，孕中期，最輕松最舒適狀態(tài)，也是最適合留住人生中最難忘最幸福的時(shí)刻。正月初一，26周，一部手機(jī)，兩個(gè)人，幾套衣服，按照喜歡的風(fēng)格，拍下最美的孕婦照。
生命孕育，神奇又美妙，每個(gè)女人都應(yīng)該珍惜和享受這段獨(dú)有的特殊階段。只是，我一直沒有“閑下來”，孕期規(guī)劃了很多事情，目前已完成三件，其余隨著孕期有條不紊進(jìn)行，將在最后完成，給這段時(shí)光留下美麗的永久記憶。而這些行為都來自日常沒有松懈過的大腦思考。哈哈，是這樣的，不謙虛了。
思考一，行為習(xí)慣的養(yǎng)成，積累的意義？
當(dāng)目標(biāo)設(shè)定時(shí)，短期效應(yīng)最先呈現(xiàn)，然而真正的改變是需要長(zhǎng)期效應(yīng)帶來。當(dāng)回首，會(huì)驚訝發(fā)現(xiàn)，會(huì)深度感慨，自己堅(jiān)持了那么久，會(huì)真正意義收獲不凡，哪里僅僅是身心身體的變化，是思想豐盈，視野開闊，心智成熟。不由得，我會(huì)回憶起自己的跑步習(xí)慣養(yǎng)成，對(duì)，起初的目的可以說為了減肥，也可以說為了備孕，總是并非完全是興趣使然。只是選了一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)又可行的運(yùn)動(dòng)而已，哈哈。2016年1公里起跑，小區(qū)內(nèi)一圈起跑，逐日累加，到如今10公里每小時(shí)，最快配速6公里每分鐘，這個(gè)速度很滿意了。但我自然追求的是跑步過程中舒適感和興奮感，享受內(nèi)心體驗(yàn)。是的，因?yàn)榕懿剑业捏w質(zhì)持續(xù)良好，身心陽光積極。這是我最有體會(huì)的時(shí)間積累給我?guī)淼挠绊?。讀書習(xí)慣又何嘗不是呢，2016年以前讀讀暢銷書且沒有計(jì)劃，2016年7月決定參加經(jīng)濟(jì)師考試之后，又認(rèn)識(shí)了一位讀書愛好者，推薦了書籍和APP，佩服她的同時(shí)深受感染，就這樣一直保持著。然而這些都陪伴我走過幾年時(shí)間了。臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。我深信時(shí)間總有不動(dòng)聲色的力量。
思考二，如何理解“忙”字？怎樣做好時(shí)間管理？
我們常掛在嘴邊的話~我太忙了！我太忙了，有空再去運(yùn)動(dòng)！我太忙了，哪有時(shí)間看書學(xué)習(xí)呢！這邊卻忙著刷手機(jī)視頻，忙著熬夜追??！忙著焦慮，一半上進(jìn)，一半不上進(jìn)！其實(shí)，我們真正忙嗎？我不認(rèn)為！在我理解，一個(gè)“忙”字，隱含著太多的意思，一面是給自己擠不出時(shí)間的借口，一面是給他人拒絕的理由。一邊在懶散拖延，一邊焦慮不前，歸根結(jié)底，是沒有做好時(shí)間系統(tǒng)管理?？释麅?yōu)秀，卻忙著有時(shí)間焦慮但沒時(shí)間行動(dòng)！時(shí)間不會(huì)等你！所以我們要學(xué)會(huì)利用時(shí)間，豐富時(shí)間，如何去做才是關(guān)鍵。或許《通往時(shí)間自由之路》寫到的三個(gè)時(shí)間系統(tǒng)可以找到答案。它是這樣介紹的，
一是時(shí)間的“身”系統(tǒng)。時(shí)間的“身”是指那些看得見的行為和習(xí)慣，比如每天的行動(dòng)，在什么時(shí)間做了什么事，包括身體的精力狀態(tài)如何，還有養(yǎng)成了哪些習(xí)慣等等。簡(jiǎn)單地理解，它與一個(gè)人的身體息息相關(guān)。
二是時(shí)間的“心”系統(tǒng)。時(shí)間的“心”是指方向的把握、視角的調(diào)整和目標(biāo)的管理，我們金效率把它統(tǒng)稱為“生命藍(lán)圖”。心在哪，目標(biāo)就在哪，我們要圍繞著生命藍(lán)圖去行動(dòng)，也就是要做到“身”“心”合一。
三是時(shí)間的“靈”系統(tǒng)。時(shí)間的“靈”指的是時(shí)間的復(fù)利、時(shí)間的倍增和效率的再造。它屬于更高的層級(jí)，要求我們思考事情的意義和價(jià)值。
這就是真正的時(shí)間管理，它不是要求我們?nèi)ス芾頃r(shí)間，而是要把時(shí)間當(dāng)作一種稀缺資源去運(yùn)作，去經(jīng)營(yíng)。而我們要做的要學(xué)的就是通過它為我們產(chǎn)生價(jià)值，為我們帶來“效益”。
2020年，我自己規(guī)劃了很多事情，想利用這段時(shí)間做到“身體力行”多方面沉淀和增值，這就需要我，保持好自己的注意力，把時(shí)間用在更重要的事情上，時(shí)刻做好時(shí)間管理和運(yùn)營(yíng)。在修行路上，保持內(nèi)心的自律和平靜，因?yàn)樽月伤宰杂?，因?yàn)槠届o收獲福報(bào)。就如題所述，你的注意力在哪里，你的生產(chǎn)力就在哪里。
寫了這么多，其實(shí)是自我總結(jié)，自我鞭策和自我激勵(lì)，愿自己一直走在成長(zhǎng)的路上！
一月再見，草長(zhǎng)鶯飛二月天，送走寒冷的冬，迎接溫暖的春，愿我們心中有景，春暖花開。從這個(gè)月開始，我們都要好好的，只為更好的自己！
這里，有三句話寫在最后。
如果你想改變行為，那么就必須改變動(dòng)力?！陡F查理寶典》
重結(jié)果也要重過程。人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與自我效能感告訴我們努力的過程很重要?！督逃R(shí)》
所謂“倍增心法”，就是用另一種視角看待時(shí)間，我們才能重視“時(shí)間價(jià)值”，才不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間?！锻ㄍ鶗r(shí)間自由之路》
寫于2020年2月2日
