醫(yī)生說治療周期大概是3-6個(gè)月 每次星期一次 每次50分鐘 我已經(jīng)看了兩次了 醫(yī)生是精神分析流派的 所以他不會(huì)告訴你應(yīng)該做什么 也不會(huì)交給你克制焦慮的呼吸法 治療的形式是以聊天的形式展開的 他會(huì)和你一起分析你的經(jīng)歷和記憶 分析產(chǎn)生情緒的根源 更多的時(shí)候是我在講我過去的記憶 他偶爾的提問 偶爾會(huì)做一些引導(dǎo) 比如 “你看一直在談工作 我感覺你的生活都給了工作 或是說工作充滿你的生活”。其實(shí)他是說你是否知道或是感覺生活不應(yīng)該只有工作，引導(dǎo)我向另一個(gè)方向思考生活與工作的關(guān)系。

我發(fā)現(xiàn)是這樣的 一個(gè)人會(huì)把無法釋放傷痛打包封存起來背在身上。 我小學(xué)時(shí)候留級(jí) 被人欺負(fù) 我記得那次老師發(fā)給我一個(gè)班級(jí)4名的獎(jiǎng)狀 被我撕掉了 我沒告訴我媽 雖然她很想我能拿獎(jiǎng)狀回家 就在那一年我性情發(fā)生很大的變化 我發(fā)現(xiàn)我是一個(gè)人 沒人在乎你 沒人關(guān)注你的感受 你好像被這個(gè)世界拋棄了 在爸媽眼中我更想是一個(gè)麻煩一個(gè)需要解決的事物 而不是他們的兒子。我的安全感蕩然無存 自從爸媽開始創(chuàng)業(yè)以后我就開始沒有那么陽光了 我的安全感一點(diǎn)點(diǎn)流逝 直到我留級(jí)之后變得蕩然無存 從此之后我的性格變得很陰柔或是叫陰暗，我14歲開始神經(jīng)衰弱 到了高中開始半年半年吃藥來調(diào)節(jié)神經(jīng)，我的朋友經(jīng)常告訴我你不要想太多，其實(shí)我也不想，可是我要一個(gè)人解決我所有的不確定性才能讓自己有安全感，到現(xiàn)在我還是會(huì)有植物性神經(jīng)紊亂 也就是我的一部分肌肉會(huì)不受神經(jīng)控制會(huì)自己動(dòng)起來 因?yàn)槟遣糠旨∪馐侵参锷窠?jīng)控制的。 所以我把這部分記憶封了起來不會(huì)想起就不會(huì)傷痛，這個(gè)潛意識(shí)自動(dòng)這樣做的，我意識(shí)層面就是你記不清了 想不起來了。這些箱子會(huì)背在你的背上一直陪著你，所以你可能更加脆弱因?yàn)槟隳艹惺艿闹亓坑邢?，你已?jīng)背了很多東西了。。。。

或許是釋放了太多的傷痛 每次我看完醫(yī)生以后 都會(huì)惡心一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí) 之后整個(gè)身體會(huì)很輕松舒適 但是也精疲力盡，你會(huì)坐在椅子上不想動(dòng)。