今天，我看了想成為一名出色的少年，你需要養(yǎng)成的第七個習(xí)慣：磨刀不誤砍柴工。這句話是什么意思呢？

你還記得最近一次為了準備考試而熬夜，是什么感覺嗎？是不是第二天早上根本起來不床，腦袋暈暈乎乎的像裝滿了漿糊？干什么都提不起精神，反應(yīng)比平時要慢上半拍。明明前一天已經(jīng)背好的公式定理，結(jié)果到了考場上，要花很長的時間才能想起。這樣的狀態(tài)參加考試，結(jié)果很勉強吧。那如果你提早一點休息呢？可能你復(fù)習(xí)的內(nèi)容少了一點，但是你好好地睡了一覺，疲憊一掃而空，頭腦整個就清醒了。這才是進入考場時應(yīng)該有的狀態(tài)啊。

古人曾經(jīng)說過：“磨刀不誤砍柴工”，花個15分鐘的時間把斧子好好磨一磨，砍樹的速度就能快上3倍。同樣的，只有定期對自己的身體、頭腦和情緒進行修整、恢復(fù)、充電和更新，我們才能始終保持敏銳的感覺，從容面對生活。

等等，為什么是身體、頭腦和情緒三個方面呢？因為這三個方面對我們整個人的狀態(tài)影響最大，而且彼此之間還互相牽連。你想象一下，如果汽車的一個輪胎出了問題，所有四個輪胎都會受到不同程度的磨損。如果一個人累得筋疲力盡，就很難再笑臉迎人。反過來也是這樣，如果你精力充沛，那么你就更容易集中精神好好學(xué)習(xí)，對待別人也就不會那么暴躁。

那么，到底怎么去管理好我們的身體、頭腦和情緒，怎么“磨刀不誤砍柴工”。

首先，你要關(guān)愛自己的身體。隨著青春期的來臨，你的聲音會變，荷爾蒙激素會飛快增長，身體的曲線和肌肉也開始全面發(fā)育起來。實際上，無時無刻不在變化的身體，是一臺很神奇的機器。你能呵護它，也能虐待它；你能控制它，也能被它控制。如果你精心照顧它，那么它就會好好為你服務(wù)。怎么保持健康的身體呢？這最關(guān)鍵的技巧就是多多鍛煉。

不知道你有沒有看過美國的一部經(jīng)典電影，《阿甘正傳》。它講述了一個天真善良的年輕人磕磕絆絆地取得成功的故事。電影中有這樣一個情節(jié)，阿甘對自己感到灰心、困惑。這時候，他怎么做呢？他開始跑步，不停地跑，從海岸這頭跑到那頭，來回跑了兩圈半之后，他感覺好多了，終于能夠做出自己的人生抉擇。

我們經(jīng)常也會感到沮喪、失望和無聊，在這種情況下，我們能夠采取的最好的辦法就是像阿甘這樣：跑一下，再跑一下。運動不僅有利于心肺健康，而且還能振奮精神，消除緊張，清醒頭腦。

無論什么運動，只要讓自己的身體動起來，就能達到鍛煉的效果。當(dāng)然，要想達到最佳效果，那每個星期至少要鍛煉三次，每次鍛煉的時間要達到半個小時。我相信，只要堅持下去，你就會愛上運動，你的身體也會越來越健康。

講完了身體，怎么豐富自己的頭腦。

如果我問你，你現(xiàn)在最擔(dān)心的是什么？我想很多人會回答：“我害怕自己這次考試考砸了”，或者眼光更長遠一點的，“我害怕自己考不上好的大學(xué)，人生就這么廢了”。那么，到底怎么樣才能確保自己擁有光明的前途，能夠找到一份理想的工作，自食其力呢？答案其實很簡單，那就是“擁有一顆博學(xué)多才的頭腦”。

什么是博學(xué)多才？它可不只是你拿到的那一張文憑。一個博學(xué)多才的人，就像一名訓(xùn)練有素的芭蕾舞演員，她能完全控制自己的肌肉，她能夠根據(jù)不同的要求表演高難度跳躍和旋轉(zhuǎn)。同樣的，一個博學(xué)的頭腦也要能夠進行寫作、創(chuàng)造、分析、探索、想象等不同的活動。而要做到這些，就必須接受訓(xùn)練。換句話說，你要努力“學(xué)習(xí)”。

學(xué)習(xí)其實是件很枯燥的事，你經(jīng)常要耐著性子去接觸一些你根本不感興趣的內(nèi)容。所以，怎么樣找到學(xué)習(xí)的樂趣，這就很重要了。我的建議是，不要讓學(xué)校和課本成為你學(xué)習(xí)的唯一途徑，你完全可以利用身邊的素材來進行“快樂學(xué)習(xí)”。獲得新的知識是件很快樂的事，努力讓整個世界都成為你學(xué)習(xí)的天地吧，這樣你才能擁有一個豐富的頭腦。

第三個需要你呵護的，是你的情緒。你肯定有過這種感覺吧，情緒就像是坐過山車似的，忽上忽下，忽高忽低，你根本沒有辦法控制。有時候，你想要放聲大哭，有時候你又想發(fā)火罵人，你覺得自己就是世界上最喜怒無常的人。這時候應(yīng)該怎么辦呢？請做出一個微笑的表情。

你知道嗎，根據(jù)科學(xué)家的調(diào)查，幼兒園的小孩一天要大笑300多次，而成年人一天才笑17次，難怪孩子們看起來比我們快樂多了。我們?yōu)槭裁磿兊迷絹碓絿烂C？大概是因為總有人告訴我們，笑是一種很幼稚的行為。但實際上，笑容是平復(fù)情緒最佳方法。笑容會促進我們的大腦分泌內(nèi)啡肽，而內(nèi)啡肽能夠緩解我們生理和心理上的疼痛，并且消除緊張感，讓我們重新感受到積極的情緒。要知道，許多抑郁癥患者都是通過“笑容”來逐漸恢復(fù)健康的。

所以，你可以開辟一個屬于你自己的“快樂天地”，把你喜歡的小說、漫畫、電影、音樂等等全都放進去。當(dāng)你不開心的時候，當(dāng)你想要放松的時候，就來這里看一下?？匆徊磕茏屇阈Φ酱驖L的喜劇電影，聽一首熱熱鬧鬧的流行神曲，你會發(fā)現(xiàn)眼前的問題沒有什么大不了的，生活有時候就是這么捉弄人，倒不如一笑了之。

小結(jié)一下。杰出青少年的最后一個習(xí)慣——磨刀不誤砍柴工。如果你想要讓自己的狀態(tài)達到最佳水平，那么你就要做到下面三點：第一，關(guān)愛自己的身體，多多鍛煉；第二，豐富自己的頭腦，找到學(xué)習(xí)的樂趣；第三，呵護自己的情緒，重新找回笑容。