系統(tǒng)，流程，實(shí)用

1. 起床文化與流程:

全家一致，溫和而堅(jiān)定

7點(diǎn)起床，6:50開燈，放音樂，7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始

美好的一天從早餐開始

2. 睡覺文化與流程:

床不是玩的地方，不能放玩具。

關(guān)大燈，安靜，全家一致，全體睡覺。

3.冬天半夜要吃冰激凌。

a. 肢體語言先行:表達(dá)感受

摟著，拉著等

你能給我這樣說，媽媽很高興。

b. 呈現(xiàn)事實(shí)

如果吃了，有兩種后果，一種是沒事；一種是肚子疼。肚子疼了去醫(yī)院，要打針輸液等一系列的事，晚上不能消停。

c. 選擇權(quán)交給孩子。

吃不吃由孩子自己做決定。這樣能訓(xùn)練他的決策力。