? ? 新年快樂(lè) ，完美的一天開(kāi)始了，大汗淋漓的自己挺美的。
? ? ? 早上起來(lái)2000個(gè)跳繩，用時(shí)1個(gè)小時(shí)，大汗淋漓倍感幸福，每一天的努力都離完美身材更進(jìn)一步。昨天晚上進(jìn)行完功課以后又查閱了關(guān)于健康減肥的研究，要想效果好早晚各健身一次會(huì)更好，以前也看過(guò)《輕健身》《半年前的食物塑造了今天的你》其實(shí)書(shū)上也有說(shuō)到，早上空腹有氧鍛煉對(duì)減脂非常有效，鍛煉完以后身體會(huì)告訴你需要什么食物，這是一本很神奇的書(shū)，如果你經(jīng)常健身可能就會(huì)體會(huì)到，經(jīng)常健身飲食就會(huì)更加的健康清淡了，所吃的食物都是身體的傳感器告訴你身體缺少什么營(yíng)養(yǎng)，你的食欲傳感器是需要每天輕健身20分鐘就可以重新找回的，每次鍛煉完身體就會(huì)告訴你吃什么食物能補(bǔ)充身體所缺物質(zhì)，是不是很神奇。要想有一個(gè)好身材趕緊去看吧……
? ? ? 你對(duì)自己有多嚴(yán)格的管理，你的人生就有多完美！
? ? ? 做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還可以充分地把時(shí)間利用起來(lái)聽(tīng)書(shū)，今天我聽(tīng)的是蔣勛讀的《紅樓夢(mèng)》，蔣勛用自己的視角完美的解析著里邊人物的小情小愛(ài)小心思，不由得想起小的時(shí)候看電視調(diào)臺(tái)到紅樓夢(mèng)我爸就很嚴(yán)厲的說(shuō)：“不能看這個(gè)，換臺(tái)”那時(shí)候小什么也不懂，不讓看就不看，反正對(duì)他也沒(méi)有什么興趣，我們的興趣還停留于還珠格格等等之類的。后來(lái)也在思考為什么不讓孩子看紅樓夢(mèng)，可能是因?yàn)榧t樓夢(mèng)里講了太多的情啊愛(ài)啊，父母擔(dān)心對(duì)情愛(ài)有太早的認(rèn)識(shí)吧。我父母的這種教育我是不認(rèn)同的，十幾歲其實(shí)已經(jīng)對(duì)情有一定的朦朧感了，要對(duì)孩子進(jìn)行一個(gè)正確的引導(dǎo)而不是避而不談。
? ? 蔣勛講到第6.7.8回的時(shí)候，印象最深的就是劉姥姥去大觀園里去乞要一些銀兩來(lái)度日，王熙鳳嫻熟的人際關(guān)系舍給了劉姥姥20兩銀子，這20兩銀子劉姥姥開(kāi)了一個(gè)小賣鋪一家人還度過(guò)了一年的日子，凸顯出了富貴人家跟窮苦人家的對(duì)比，一點(diǎn)的施舍就夠窮人度過(guò)一年。往往想不到大觀園落寞以后王熙鳳女兒被曾經(jīng)救過(guò)的劉姥姥的孫子救了，這就是所謂的因果關(guān)系，所以我們一定要多做善事，風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，沒(méi)有一個(gè)人可以一直風(fēng)生水起，在你精神、物質(zhì)富有的時(shí)候能幫助多少人就幫助多少人，多做善事總會(huì)是好的。
? ? ? 存善心，納善言，踐善行，助人者助己！
