01
讀書的時(shí)候，相信你和我一樣，抄過一堆這樣的名人名言：
發(fā)明的秘訣在不斷的努力。——牛頓
書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。
天才就是98%的汗水加2%的靈感。 ——愛迪生
……
之后，又有一個(gè)廣為人知的觀點(diǎn)—— 一萬小時(shí)理論：
通過艱苦卓絕的不斷練習(xí)，攢夠一萬小時(shí)，就能夠成為一個(gè)領(lǐng)域的大師。
由此可見，“努力就會(huì)有回報(bào)”這個(gè)觀點(diǎn)早已經(jīng)植入我們的腦海，深埋于心智。
為什么你成績不好？因?yàn)槟銢]努力呀；為什么你工作沒有成效，因?yàn)槟銢]努力呀；為什么你還是那么窮，因?yàn)槟銢]努力呀……
“努力”像萬金油一樣，哪里不對就抹哪里。
可是在工作和生活中，我們慢慢發(fā)現(xiàn)這個(gè)“黃金定律”不靈了，即使一件事情已經(jīng)很努力了，依然還是達(dá)成不了，甚至離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。
背后的原因，也許有非常多：一命、二運(yùn)、三風(fēng)水……但也可能只有一個(gè)：你用錯(cuò)了方法。
02
《刻意練習(xí)》是2016年新出的暢銷書，封面上寫著：“如何從新手到大師”，乍一看，還以為是和一萬小時(shí)理論的《異類》是觀點(diǎn)一致的小兄弟。
但實(shí)際上，這本書狠狠打了《異類》的臉。
《刻意練習(xí)》的作者埃里克森告訴我們：只有在刻意練習(xí)的前提下，一萬小時(shí)這個(gè)概念才有用。
埃里克森是佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理學(xué)教授，也是“刻意練習(xí)”這個(gè)法則的研創(chuàng)者，他的主要工作是研究各個(gè)領(lǐng)域中那些最杰出的人物是怎么樣獲得最優(yōu)秀的表現(xiàn)。
比如像國際象棋、體育、音樂、芭蕾、醫(yī)學(xué)、軍事等等領(lǐng)域，最后他的研究發(fā)現(xiàn)，所有這些杰出人員都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：遵循了刻意練習(xí)的法則。
這本書一推出，就立即成為了暢銷書，在書里，理清了學(xué)習(xí)中模糊的概念，甚至顛覆了一些我們學(xué)習(xí)認(rèn)知的觀點(diǎn)。
總的來說，這是在市面上所有談及高效練習(xí)的書中，對訓(xùn)練方法講得最為透徹和深刻的一本書。
對于在音樂、體育等這些發(fā)展得比較成熟行業(yè)的從業(yè)者來說，這是一本不錯(cuò)的教材，能夠幫助你更深刻地理解和掌握書里的方法，從而使專業(yè)更為精進(jìn)。（音樂系畢業(yè)的我，如果當(dāng)年運(yùn)用這本寶典，我現(xiàn)在可能已經(jīng)在金色維也納大廳開個(gè)人音樂會(huì)了……捂胸口）
而對于想要自學(xué)成才的朋友來說，這本書會(huì)給你足夠的信心，還有正確的方法論，書里大部分都是以案例和故事為主，深入淺出，容易理解。
當(dāng)然，方法是手段，真正的目的是能夠通過正確的練習(xí)方式獲得成果。
正如書里所強(qiáng)調(diào)的：“刻意練習(xí)針對每一個(gè)有夢想的人”
03
雞湯、成功學(xué)近些年來總是被抨擊，被嫌棄。
這是為什么呢？
我想，因?yàn)殡u湯和成功學(xué)都太宏觀，只一昧告訴你努力就會(huì)成功，堅(jiān)持下去生活就會(huì)變更好，而并沒有告訴將細(xì)節(jié)落地，告訴我們真正的方法。
在《刻意練習(xí)》一書里，埃里克森教授就點(diǎn)名批評了這樣的錯(cuò)誤思想：
如果你足夠長時(shí)間地做某件事情，一定會(huì)更擅長。
-
想要提高，只需要努力。 -
如果足夠刻苦，你會(huì)更加優(yōu)秀。
記得在看《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：從認(rèn)知自我到高效》時(shí)，有講到Honda本田的創(chuàng)始人本田宗一郎的故事：
28歲的本田宗一郎從0開始學(xué)習(xí)制造活塞環(huán)，剛開始他沒日沒夜地嘗試制造活塞環(huán)，認(rèn)為只要努力就沒問題，甚至減少睡眠時(shí)間，直接在工廠地板上休息一會(huì)兒。就這樣，堅(jiān)持幾個(gè)月，但是結(jié)果并不樂觀，資金也快用完了。
后來，他不得不跑到工業(yè)學(xué)校進(jìn)修學(xué)習(xí)，專業(yè)的老師幫這位門外漢做了成分分析，得到專業(yè)指點(diǎn)后，本田宗一郎的活塞環(huán)事業(yè)取得巨大的成功。
本田宗一郎深刻認(rèn)識到，如果沒有科學(xué)知識的輔助，就算再怎么不眠不休地努力，也是沒辦法成功的。
在《刻意練習(xí)》里，也系統(tǒng)給出了正確練習(xí)的方法，比如：找到好的導(dǎo)師，建立心理表征，有目標(biāo)，有反饋，走出自己的舒適區(qū)……等等，有興趣的朋友，特別是自主學(xué)習(xí)欲望特別強(qiáng)烈的人一定要看。
04
對于《我不是潘金蓮》這部電影，評價(jià)褒貶不一，有人說，這很勵(lì)志：一位農(nóng)村婦女，堅(jiān)持不懈，不惜花上二十多年的光陰，把冤枉她的人都一一扳倒，這種堅(jiān)韌和努力，實(shí)在是常人所不能及。
可是我在看這部電影的時(shí)候，卻感覺到了一種非常別扭的荒誕：
一個(gè)女人在最好的年華，一門心思地告狀，風(fēng)華正茂的29歲，原本擁有非常多可以重新開始的機(jī)會(huì)，然而就是因?yàn)榉挪幌滦睦锏膱?zhí)念，各種鉆牛角尖，層出不窮的追索中，她也耗盡了自己的生命。
努力是一個(gè)褒義詞，但是努力能夠解決一切問題嗎？
有些事情，努力可以獲得回報(bào)，所謂勤能補(bǔ)拙。
有些事情，努力得越久，反而是在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。
舉個(gè)例子，有些人決定要參加半程馬拉松，每天不停跑啊跑啊跑啊，懷著滿腔熱血，對自己的毅力感動(dòng)不已。
然而還沒到比賽前，可能韌帶就已經(jīng)拉傷，或者膝蓋磨損了。
《刻意練習(xí)》也傳遞著這樣的基本信息：
杰出的人物不是靠著盲目的勤奮獲得成功，而是通過年復(fù)一年的刻意練習(xí)，在漫長而艱苦的過程中一步一步改進(jìn)，終于練就了他們杰出的能力。沒有捷徑可走。
所以，當(dāng)我們快被自己的努力感動(dòng)的時(shí)候，要及時(shí)反思一下，是不是正在做著自嗨型的堅(jiān)持，而不是有效的努力，千萬別在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)，積重難返。
