每天一杯蜂蜜生姜湯，一個月體重減10斤！

對于減肥人群來說，蜂蜜是瘦身的理想食品，而且營養(yǎng)價值也很高。蜂蜜不但可以改善體質(zhì)，還可以美白皮膚。

蜂蜜生姜湯制作方法：

準備200克蜂蜜

準備300克生姜，切片，洗干凈

生姜放水中煮開

生姜水倒入水杯中，待冷卻后加入蜂蜜

蜂蜜生姜湯的功效：

改善體質(zhì)

減少體重

排毒養(yǎng)顏

美白皮膚

減肥人群什么時候喝：

早起空腹喝一杯

午飯和晚飯前30分鐘喝一杯

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