一切煩惱都來自人際關(guān)系
個體心理學有一個重要的觀點就是，人不可能脫離群體獨立存在。那么既然是要活在人群中，那就會有各種各樣的人際關(guān)系。自然就會產(chǎn)生自卑感。
自卑感
書中根據(jù)自卑感延伸到--> 自卑情結(jié)，優(yōu)越情節(jié)和夸耀不幸這三種表現(xiàn)形式。讀到這段的時候真的會根據(jù)生活中的經(jīng)歷對照入座。
當然自己也會在生活中存在上述的表現(xiàn)，比如自卑情節(jié)，偶爾的短暫性的喪，提不起精神；夸耀不幸，覺得自己經(jīng)歷了些不公平的事，和朋友反復的提起；覺得有些人工作能力不行，以自己的標準去要求別人；等等。
每當自己出現(xiàn)這種不當?shù)男袨榈臅r候，我都會覺得不舒服，覺得自己處理的不好，于是很自責并且很焦慮?？傇谒伎急澈蟮脑蚝徒鉀Q辦法。 很開心阿德勒給了我答案。
很喪的時候，可能就是自己想要的短期做不到，從而心態(tài)蹦了，但是怎么能被打敗呢，要生生不息啊。
夸耀不幸，可能就是想讓自己沉溺于過去吧，從而給自己一種悲壯的感覺，以達到不面對眼前困難的借口。
優(yōu)越情節(jié)源于自己沒有把別人當成獨立的個體，也沒有把他們當成伙伴。工作把大家放到了一塊，每個人有不同的情況，應(yīng)該嘗試理解和放開手才好。如果不能改變或者他們消耗自己，可以選擇遠離這樣的人際關(guān)系。
競爭
關(guān)于競爭，這其中的問題也是來源于自卑感，在同一平面上既有人走在前面又有人走在后面，不與別人競爭，只要自己不斷前進即可。
“健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自于與‘理想的自己’的比較”。
“如果在人際關(guān)系中存在”競爭“，那人就不可能擺脫人際關(guān)系帶來的煩惱，也就不可能擺脫不幸。
我是一個非常懼怕競爭的人，但是現(xiàn)實環(huán)境又讓人不得不卷入競爭。只能通過上述的思想來讓自己釋懷一些了。
人生三大課題：交友課題、工作課題、愛的課題
我個人是很贊同這個說法的，有時候生活很簡單，只要維系這這三大課題的平衡，不要被打敗，即使被擊倒了，也要重新燃起對生活的熱愛。
所以我們到底在害怕什么，害怕被責備？害怕競爭失??？還是害怕被低估？等等，愿我們都有不放棄的勇氣。
