近日婆婆不知哪看的，說三個(gè)月以上的寶寶，即使純母乳也需要喝水。告知不需要，還是不甘心，幾次三番、旁敲側(cè)擊，總想讓豬太喂豬小弟喝水。只好查閱了相關(guān)資料，給婆婆，也給需要的寶媽參考——除非特殊情況，6個(gè)月之內(nèi)的純母乳寶寶不需要喂水！

飯后半小時(shí)一杯熱茶是很多養(yǎng)生人士的習(xí)慣性做法，健康指南也建議人一天要補(bǔ)充八杯水滿足人體新陳代謝。于是，很多寶媽就認(rèn)為，多喝水對人體不會有害處的，與其擔(dān)心寶寶缺水，還不如每天喂寶寶喝一點(diǎn)。

其實(shí)，這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)了，喝水對成人來說，似乎可以“包治百病”。但是，寶寶的臟器、腸胃發(fā)育還不成熟，喝水對他們來說反而會變成負(fù)擔(dān)。

1、正常情況下6個(gè)月內(nèi)寶寶不需要喝水

豬太所查資料顯示，母乳中含有大量水分，具體有說80%以上，有說90%以上，但無論具體多少，都明確說明，母乳尤其前奶中含有大量水分，足夠滿足寶寶正常成長所需，無需額外補(bǔ)充。

具體，可參考一下四個(gè)指標(biāo)：

（1）寶寶體重生長在正常范圍內(nèi)；

（2）每天約排尿6-8次；

（3）小便顏色清淡不黃濃；

（4）每天1-2次黃色軟便。

如果滿足以上四點(diǎn)，即表示寶寶身體的水分已經(jīng)足夠了，無需再額外喂水。

2、以下情況可以給寶寶適量喂水

（1）出汗多，不方便喂奶時(shí)。高溫天氣下寶寶出汗比較多，水分流失多，而媽媽又因?yàn)榧膊』蚱渌?，沒法給寶寶提供充足的母乳，這個(gè)時(shí)候就需要額外補(bǔ)充適量白開水。

（2）吐奶、腹瀉時(shí)。寶寶出現(xiàn)吐奶、腹瀉等現(xiàn)象時(shí)，為避免發(fā)生脫水狀況，需要給寶寶喂足量的水，同時(shí)根據(jù)醫(yī)生建議合理補(bǔ)充含有電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽。

（3）生病發(fā)燒時(shí)。當(dāng)寶寶生病發(fā)燒時(shí)，喂點(diǎn)白開水可以幫助寶寶帶走體內(nèi)多余的熱量，有助于降溫、退燒。

（4）人工或混合喂養(yǎng)時(shí)。配方奶中含鈣、磷等礦物鹽的成分比較多，過多礦物鹽和蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物從腎臟排出體外都需要水分，所以人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶最好在兩頓奶之間適量補(bǔ)充水分。

（5）添加輔食后。添加輔食后，可按需喂水，ne寶寶愿意喝就喂，不想喝也不要勉強(qiáng)。但如果寶寶的小便顏色黃濃，即表示寶寶身體缺水，需要媽媽及時(shí)補(bǔ)充水分了。

3、母乳寶寶多喝水的危害

（1）低月齡寶寶本來胃容量就小，喝了水以后，對母乳的需求量就會減少，以致于不能從母乳中攝取足夠的營養(yǎng)，從而容易發(fā)育不良。

（2）寶寶吃奶量減少，自然也會相應(yīng)導(dǎo)致媽媽母乳分泌量的下降。此外，如果是用奶瓶給寶寶喂水，還有可能會引起乳頭錯(cuò)覺。

（3）母乳中含有少量的鈉，可以滿足 6 月齡內(nèi)小嬰兒的生理需要，但如果過多地飲用白開水，會增加發(fā)生低鈉血癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是早產(chǎn)兒。

（4）低月齡寶寶腎臟發(fā)育不成熟，喝多了反而造成腎臟負(fù)擔(dān)。

4、寶寶喝水的方法

　(1)6個(gè)月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般不需要額外喂水?；旌衔桂B(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。

6個(gè)月以內(nèi)的寶寶總適宜攝入量為700毫升，新生兒只要奶量充足，小便次數(shù)(6~8次/日)和顏色正常(淡黃)就提示體內(nèi)不缺水，給寶寶喂過多的水反而增加寶寶的腎臟排泄負(fù)擔(dān)，甚至影響奶量。

(2)寶寶滿6個(gè)月以后就可以少量飲水，發(fā)熱、腹瀉或天氣熱時(shí)需要注意補(bǔ)充水分，尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時(shí)。如果寶寶不喜歡喝白開水，也不須著急，只要水加母乳總的攝入量每天達(dá)到900毫升一般不會缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。

　(3)1~3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點(diǎn)白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯(cuò)的選擇。

(4)隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4歲以上兒童，每天就可以飲水800毫升左右。