做了調(diào)整，把寫寫安排在自由時段的早上完成
早靜坐冥想后，胃里不舒服，想吐，想想是昨晚工作后貪吃媽媽炸的花果，油大，晚上胃里不消化了，給身體增加負(fù)擔(dān)，反醒自己，還是全吐了，胃里舒服了
看到優(yōu)秀的伙伴們的文章，為我的選擇點贊，一起相互學(xué)習(xí)的力量太強大了，個個都好厲害，牛姐更是牛，她們行，我相信我一定行，一天比一天進(jìn)步
我感受到要多讀書來豐富自己，在樊登讀書上選到了《掌握習(xí)慣》這本書，很應(yīng)我這個階段，每天少讀一點點
1.微習(xí)慣的驚人力量
人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價值。我們常常說服自己，大規(guī)模的成功需要大規(guī)模的行動。無論是減肥、創(chuàng)業(yè)、寫書、贏得冠軍，還是其他任何目標(biāo)，我們都會給自己施加壓力，讓自己努力做出一些驚天動地的改進(jìn)。
與此同時，改進(jìn)1%似乎并不引人注意，但是從長遠(yuǎn)的角度看來，它可能更有意義。因為隨著時間的推移，一點小小的改進(jìn)就能帶來驚人的不同。
習(xí)慣是自我提高的復(fù)利。你習(xí)慣的效果會隨著你不斷地重復(fù)而倍增。在短短的一兩天時間內(nèi)，你覺不出任何的不同；但是在數(shù)月和數(shù)年后，你會發(fā)現(xiàn)它們產(chǎn)生了巨大的影響。只有當(dāng)那個時候，你才會發(fā)現(xiàn)，好習(xí)慣的價值之高和壞習(xí)慣的代價之大，令人瞠目結(jié)舌。
看到這本書就好喜歡，一定會開啟我2020閱讀積累的好篇章，為我生活增添動了，在忙中充盈自己，滿滿的感恩感動，感覺我好幸運好幸福
也愿更多人能在生活中充盈豐富提升自己
那就從一個小小的目標(biāo)改變開始吧
