讀書筆記---《存在感》006

本書作者克里斯蒂 赫奇斯認為職場存在感的“秘密配方”，是其創(chuàng)建的“I型存在感”模式?！癐型存在感”模式兼具意向性、個體性和啟發(fā)性三大特征。

第一部分：意向性

1.職場存在感首先產(chǎn)生于你的大腦，表現(xiàn)為你對自我，自己的能力，所處的環(huán)境以及自身潛力的認知。

2.意向性是存在感的驅(qū)動力。世界上所有的溝通技巧都無法替代你的思維模式。

3.排遣你的消極想法，讓你的想法、語言和行動保持一致。

4. 如果你不興奮，那幾乎不可能讓他人產(chǎn)生興奮感；同樣，如果你自己都u自信，那么你也不會把他人的自信激發(fā)出來。

建議：你可以坐在靠近房間中央的位置，而且深入?yún)⑴c到會議的每個部分中，說一些富有鼓勵性的話。

5. 我對兩種意向的培養(yǎng)進行了探討：

------存在感標識（思考下你想給觀眾傳達怎樣的情感）

------情境式意向（為你和別人互動的情境設(shè)定專屬的意向。你的意向應該和從別人那里獲得的期望反應相一致，這通常體現(xiàn)在情感層面上）

6. 把會議當成高效的訓練場所，以此建立一種具有意向性的職場存在感。

7.為想要的工作著裝而不是為擁有的工作，確保你的衣服都是合身的。

8.肢體語言與存在感意向保持一致，不過分突出肢體語言的作用。

9.積極心理學表明，韌性是可以學會的。

10.有效的賽前儀式帶來90%的勝率；不要對抗你的緊張感，接受它；你容易緊張，但你仍然可以擁有絕佳存在感。

11.制定你自己的存在感發(fā)函計劃，包括你的優(yōu)勢與劣勢。利用你的優(yōu)勢去克服很多即將面臨的挑戰(zhàn)，更多地展示真實的自己。

第二部分：個體性

1. 平衡你的強硬和脆肉，這很重要。無論你是否作為一個領(lǐng)導者，沒有了聯(lián)系你就會缺少存在感。你可能掌握了完美的演講技巧、出色的工作能力和如激光一般的專注力，但如果別人不能在人性層面上與你產(chǎn)生聯(lián)系，你最好也不過是被仰慕，但永遠不會被完全信任。當我們從人性出發(fā)展現(xiàn)自己的力量時，其他人才回和我們產(chǎn)生聯(lián)系。只有把這兩者結(jié)合起來才回創(chuàng)造巨大的存在感。

2. 完美主義會讓你疏遠他人，還會阻礙你坦率地為人處世。通過展示自己坦率面對反饋以及從錯誤中汲取教訓，事實上你就是在展現(xiàn)自信和勇氣。

3. 在工作中設(shè)法將故事融入你的溝通中。故事會創(chuàng)造共享的意義和難忘的記憶，還會定義我們的角色，而且講故事本身也很有趣。

4. 信任=可信度+可靠性+親密度/自我定位?（可信度指的是對我們的所有專長和知識的展示；可靠性存在行為領(lǐng)域，它指的是你是否可以一段時間內(nèi)被信任并以同種方式和同種程度表現(xiàn)出來。親密度存在于情感領(lǐng)域；自我定位存在于動機領(lǐng)域。）

5. 我的一個導師曾告訴我，要記住事情從來不會像它們看上去的那樣好，也沒有想象中那么糟糕。這成為我在面臨極度不確定的情況時會重復對自己說的話。

6. 大多數(shù)企業(yè)高管都曾受過訓練，渴望擁有富有同理心的領(lǐng)導風格，但癥結(jié)存在于理解和實踐之間。領(lǐng)導者通常會把沒時間、自己不適應、目標太短淺或者事情已經(jīng)過去等作為他們沒能走進團隊成員內(nèi)心的理由。富有同理心的領(lǐng)導力有多種表現(xiàn)形式?？贪鍌鹘y(tǒng)的“團隊擁抱法”并不是常態(tài)。想辦法用一種富有同理心的方式將真實的自己融入其中。

7.電子郵件和智能手機：潛在的存在感破壞者。

8.社交媒體的規(guī)則是要求人們應該隨意而自我，以免你表現(xiàn)得不善交際或過于推銷自我。

第三部分：啟發(fā)性

1.建立存在感的最后一步：是影響他人。

2.人們要怎么學習成長？我們當然知道個人發(fā)展是人生中的一個重要部分，也為我們帶來巨大的樂趣。我們一直在面對新的想法，大腦也在不斷進化，吸收新鮮的資訊，建立新的認知地圖并且都原有的認知地圖進行調(diào)整。大腦的延展性或神經(jīng)可塑性，是令人驚嘆的。想想你現(xiàn)在的想法和15歲甚至去年的想法的差別。我們都非常欣慰自己不會以同樣的大腦思維過整個人生。

3.改變行為的5步驟：第一步，給沉思留些時間；第二步，專注于解決方案，而不是問題；第三步，當靈感瘋狂來臨時出擊；第四步，想做就做；第五步，找到自己的心流

4.在公開場合表達你期望的變化會創(chuàng)造實現(xiàn)這種改變的內(nèi)在動力。我采用的一個手段就是在會議結(jié)束后圍著房間走一圈，讓大家說說他們承諾要做的事。那些我們大聲允諾并在他人面前承諾的事更可能會實現(xiàn)，所以要讓別人知道你的目標是什么。

5. 我最喜歡用的一個關(guān)于愿景的例子來自比爾蓋茨以及由他創(chuàng)立的著名理念“思想周”（think week）。在他運營微軟公司的每一年，他都會離開整整一周，遠離打擾，獨自思考。他會看幾十份由微軟員工就發(fā)展趨勢和產(chǎn)品創(chuàng)意所寫的材料，以及數(shù)十份外部的調(diào)研結(jié)果。他沒有對“思想周”遮遮掩掩，而是開誠布公地談論這一做法——不僅對內(nèi)，也對外講述。他希望每個人都能看到他是多么認真嚴肅地對待這段用來建立微軟公司愿景的戰(zhàn)略性時間。

6.宣言有很多特質(zhì);令人信服、振奮人心、強大、直接以及充滿誘惑的危險。

7.語言的致命傷：我認為、我也許、；把他改成我希望、我計劃

8.對很多人來說，實現(xiàn)領(lǐng)導力的難處之一就是作為領(lǐng)導者要身處聚光燈下。在工作中保持“激活狀態(tài)”的壓力甚至會讓天生性格外向的人也疲憊不堪。有時候逃避是很容易的。當事情變得難以處理時，我的本能反應就是靜下心來，摒棄雜念，專注于解決方案。

9. 從某種程度上說，啟發(fā)他人就是讓自己變得有趣。

總結(jié)：“I型存在感”準備指南

1.內(nèi)在意向、個人標簽、情境式意向、全身練習、賽前儀式

2.外在表現(xiàn)、姿態(tài)、舉動、面部表情、聲音

3.建立聯(lián)系、理解、信任、傾聽、認可

4.語言啟發(fā)、（提高）回報、（減少）威脅、宣言、故事、大膽