本周在她陽歷生日的時候，定了蛋糕。我也選擇了本周，保持沉默，不去做任何打擾的話語，即使，健身房遇到，也采用擦肩而過。

一、改善生活習(xí)慣

1.工作上低調(diào)行事? √

2.生活上挽回自己的友愛? √

3. 自制面膜? √

7.每日步行10000步 （因情況而定）? √

8.【運動】一每周去健身房5天? ×

【健康 .鍛煉實踐 】

祈求自己能把自己控制的更好。

二、學(xué)習(xí)改變自己

1.【成長】英語單詞跟著課程練習(xí)? √

2.【閱讀】—《非暴力溝通》 50 % √

3.【閱讀】—《魯迅雜文集》30% √

4.【音頻】—《曉說》? 繼續(xù)? √

5.【發(fā)文】—? 《萬歷十五年》從歷史觀認識社會? √

6.【發(fā)文】— 《麥克白》觀影后? ‘雜? 感’? √

三、顧家、交友

1.與父母通話1次? √

2.【學(xué)習(xí)】—分享讀書會? √

3.【探索】 認識新生事物? √

四、公司

1.跟進終端洽談 √

2. 移交杭州項目 √

【感悟】

人和人的魂靈是不相通的。

【下周行動】

一、改善生活習(xí)慣

1.轉(zhuǎn)動脖子

2.早上喝溫開水

二、學(xué)習(xí)改變自己

1.英語單詞跟著課程練習(xí)

2.【閱讀】一《非暴力溝通》

3.【閱讀】—《魯迅雜文集》

4.【音頻】—《曉說》

5.【發(fā)文】—

三、顧家、交友、 修身自己

1.與父母通話一次

2.【學(xué)習(xí)】—分享讀書會?

3.【探索】 認識新生事物

四、修身自己

1.不拿別人做犧牲（沒有規(guī)劃好的方案，不給別人找麻煩）

2.大事變小，小事變了

3.多問自己的需要

4.尊重別人的感受和需要

5.我生氣的原因不在于別人做了什么，而在于我怎么看待對方的其行為。做到這一點。

四、工作進步

1.跟進終端洽談

2. 做好收尾項目

【下周? 名言】

批評和指責使人傾向于自我保護并變得更有攻擊性。這樣，就長期而言，會給自己增添更多的麻煩。