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如果我給朋友說(shuō)"我從小到大就沒(méi)睡過(guò)好覺(jué)"，可能別人覺(jué)得我夸大其詞，但只有我內(nèi)心知道自己從小到大總喜歡熬夜，曾經(jīng)的家庭作業(yè)、興趣愛(ài)好或是現(xiàn)在的工作任務(wù)，往往只會(huì)在三更半夜開(kāi)始行動(dòng)……
? ? ?美其名曰"尋找靈感"，而這時(shí)候一般快到了Deadline, 差不多是倒數(shù)完成任務(wù)的人，那么熬夜甚至通宵緊趕慢趕避免不了！也不知道是不是這個(gè)原因我一直沒(méi)胖過(guò)，但也不是瘦的好看那種。所以我皮膚不是很好，暗黃粗糙，眼袋從小伴隨著我成長(zhǎng)，好在自己五官端正，稍有姿色，出門(mén)還對(duì)得住觀眾。
? ? ?我如果熬夜必定是晚睡，而晚睡一般睡眠不足，意味著我得想盡辦法在白天爭(zhēng)取睡覺(jué)時(shí)間，如果第二天沒(méi)上學(xué)、沒(méi)上班或沒(méi)其他安排，那我也必定是晚起！這，就是一個(gè)惡性循環(huán)！
? ? ?從內(nèi)心來(lái)說(shuō)，晚睡晚起是我深?lèi)和唇^的事，我一直非常希望做一個(gè)早睡早起的人！要早睡早起這種行動(dòng)僅在寥寥數(shù)日的堅(jiān)持后被其他因素打斷而夭折，而這種決心一直"垂死掙扎"，盼望"出頭之日"！
? ? ?曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一段話，大意是"我睡不著覺(jué)熬夜，是因?yàn)闊o(wú)法接受這一天即將逝去；我早上起不來(lái)床是沒(méi)有勇氣開(kāi)始這新的一天"。后來(lái)這兩句話就被我用來(lái)自嘲了。
? ? ? 反思自身，我晚睡時(shí)還真是覺(jué)得時(shí)間太快，無(wú)法接受白天的虛度光陰，趕緊在半夜?fàn)幦∽鳇c(diǎn)什么來(lái)抓住一點(diǎn)流逝的時(shí)光，給點(diǎn)心理安慰；而晚起呢，并不是我沒(méi)有勇氣開(kāi)始新的一天，是真的睡得太晚！太晚了！凌晨?jī)扇c(diǎn)睡很正常，好幾次看著窗外天已經(jīng)蒙蒙亮了，趕緊拉起被子倒頭睡覺(jué)！
? ? ? 想一想怎么解決我晚睡晚起的習(xí)慣。晚起好解決，只要我前一天不晚睡保證睡眠我就不會(huì)賴床，所以我最大的難題在于"不能晚睡"！思又再思，晚睡應(yīng)該是以下幾點(diǎn)原因。
? ? 第一習(xí)慣原因。自己真養(yǎng)成了這種晚睡壞習(xí)慣，不容易改掉。
? ? 第二是拖延問(wèn)題。白天太拖延，該做的事拖到大晚上，或者是做其他事太拖延，直到Deadline而不得不熬夜趕任務(wù)。
?第三是經(jīng)不住誘惑。那么我熬夜在干嘛呢？學(xué)生時(shí)代及小時(shí)候的事不提了，現(xiàn)在如何呢？分析分析。有時(shí)候晚上與朋友發(fā)信息或打電話，一不小心聊天到深夜，有時(shí)候朋友同事聚會(huì)玩太晚，但這兩種情況還是不多；曾經(jīng)一段時(shí)間我是追劇追得天昏地暗，更新了幾個(gè)季的美劇兩三天搞定，真是除了睡覺(jué)都是在追劇??！ 因?yàn)榭紤]到自己有種根本停不下來(lái)的節(jié)奏，美劇我已經(jīng)很久不碰了，饞的時(shí)候看一兩部電影，所以這種情況現(xiàn)在也不多了。花費(fèi)時(shí)間最長(zhǎng)、上癮最強(qiáng)烈的要數(shù)玩手機(jī)了！7×24時(shí)候與我全程陪伴，往往我熬夜之時(shí)手機(jī)都脫不了干系，它才是"罪魁禍?zhǔn)?！怪只怪手機(jī)聯(lián)網(wǎng)后內(nèi)容太豐富，隨便點(diǎn)開(kāi)哪個(gè)網(wǎng)頁(yè)、哪個(gè)App就被吸引了，經(jīng)不住誘惑……每次一玩手機(jī)，時(shí)間就悄悄流逝……
? ? 所以我要想早睡，睡覺(jué)前是絕對(duì)不能玩手機(jī)的！
? ?今天下決心要重新開(kāi)始實(shí)施我的"革命目標(biāo)":早睡早起?。?！我要狠狠地反思自己！??！我要改掉壞習(xí)慣！??！想到這里，內(nèi)心激動(dòng)無(wú)比，我拿起手機(jī)在簡(jiǎn)書(shū)App寫(xiě)了這篇文章進(jìn)行自我分析……
? ? 抬頭一看，Oh my god ! 又是凌晨一點(diǎn)多了?。?！好了，不說(shuō)了，我要趕緊睡覺(jué)了……
