? ? ? 《秘密》《力量》這兩本書中強調(diào)所有事物不是正面就是負面！如果想吸引美好的人事物來到你的身邊，你自身的思想，感受，頻率，能量散發(fā)出來的必須是正向，向上，提升的！其中最影響人類之一的就是“情緒”

? ? 當(dāng)你覺察到自己身陷情緒時，首先請接受“雖然學(xué)過很多東西，但還是會被負面情緒帶走”的事實。因為越抗拒，只會越持續(xù)。

接受事實之后，再用適合自己的方法，盡快從負面情緒走出來，跳脫情緒的漩渦的速度越快，影響就越小。

請你放心，你的負面情緒不會馬上吸引來壞事?！睹孛堋窌杏刑岬絻蓚€原因：

1. 正面的思維（感受）比負面的思維（感受）的力量要大許多倍

2. 從思維（感受）到實相的顯化，會有緩沖時間

現(xiàn)在分享一些提高振動頻率的方法供你參考。頻率高了，情緒自然就好了，你就不必?zé)酪绾吻謇淼舨缓玫那榫w了。

下列60種方法源于國外英文資料，相信總會有適合你的，感謝作者及翻譯的付出。

1.愛自己，愛別人，愛這個世界

2.感恩（感恩所有）

3. 做你喜歡的事情

4.冥想

5. 深呼吸

6. 活在當(dāng)下，接受自己

7. 安靜獨處，感受美好的事物

8. 幽默，看好笑的漫畫、電視、視頻，與朋友開玩笑

9. 微笑，讓微笑的感覺發(fā)自你的內(nèi)心，流遍全身，散發(fā)到你的周圍

10.接受你所擁有和經(jīng)歷的一切

11. 聽表現(xiàn)積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現(xiàn)負面情緒的音樂

12.運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力

13. 跳舞，放松自己

14. 唱歌，抒發(fā)美好感受

15. 鼓勵自己，或者鼓勵朋友

16.祈禱，把你的愿望告訴宇宙或者神靈

17. 閱讀內(nèi)容積極、有激勵作用的書籍

18.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想

19.靈修，增強能量，讓自己夢想成真

20. 看好的電影

21. 洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴

22. 接受按摩

23. 做母親（只適用于女人）

24.跟所愛的人在一起

25. 看日出，或者看日落

26.發(fā)揮創(chuàng)造性，寫詩、作畫、雕塑、設(shè)計、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來

27. 贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物

28. 獎賞自己就是對自己表示肯定

29. 性愛，與自己所愛的人靈與肉的結(jié)合，可以得到美好的感覺

30. 芳香療法

31. 睡覺，讓自己充分休息

32. 哼單音調(diào)的聲音，例如：“哦…….”

33. 意守兩眉之間，激活大腦額葉

34. 無條件地發(fā)射你的愛

35. 保持快樂

36.寫感恩日記

37. 與大自然親密接觸

38. 吃點好味道的食物，喝點可口的飲料

39. 跟你所喜歡的人分享愛和快樂

40. 遛狗，逗寵物

41. 整理居室、辦公室，搞清潔衛(wèi)生

42. 就像你已經(jīng)實現(xiàn)夢想時那樣生活

43. 點燃芳香蠟燭,或者涂香水

44. 到商場購物

45.吃健康食品，不吃垃圾食品

46. 跟積極向上樂觀的人在一起

47 .經(jīng)常光顧美麗、奢華、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、游艇、花卉展覽會等

48. 在進食前，對你吃的食物表示感恩

49. 小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息

50. 每日反省自己

51. 利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、贊美詩等

52. 與老朋友相聚

53. 種花、澆花

54. 改變生活習(xí)慣，堅持30天不抱怨

55.做那些讓你感覺良好的事情

56. 跟天真爛漫的孩子們在一起

57. 旅行

58.每天堅持學(xué)習(xí)新東西，學(xué)習(xí)新的知識、

新的技能、新的語言等等

59. 保持積極的心態(tài)

60. 將你的所有成就列出一張清單

? 部份內(nèi)容來自臺灣賴秋愷老師分享，謝謝！我是專注身心靈成長，吸引力法則踐行者，如果你也喜歡，想了解更多關(guān)于吸引力法則，可以關(guān)注我，一起學(xué)習(xí)陪伴成長！成為更好的自己！