? ? ? 我明顯感覺(jué)這一周的自己，情緒非常低落。

? ? 今天梳理了這幾天的情緒，原來(lái)自己責(zé)備丈夫的情緒背后，我的潛意識(shí)是非?？释閭H的關(guān)心和愛(ài)，這種渴望和愛(ài)沒(méi)有得到滿足，才讓自己情緒低落，從而恨自己的伴侶！女人追愛(ài)的背后，就是情緒和愛(ài)沒(méi)有被滿足的表現(xiàn)。

? ? 怎樣正確的情緒表達(dá)，是我學(xué)習(xí)的地方。和伴侶溝通，怎樣正確表達(dá)自己的情緒需求，不是去追殺他，不是去向他索愛(ài)，不是責(zé)備對(duì)方，而是正確的說(shuō)出自己的感受。把關(guān)注點(diǎn)放在自己身上，管理情緒提升自己，這樣我想一定會(huì)改善親密關(guān)系。

愛(ài)自己就管理好自己的情緒