每次寫(xiě)這個(gè)日記，心里都會(huì)感嘆，這日子過(guò)的是真快，25年又過(guò)去4個(gè)月了。

看來(lái)生物鐘又開(kāi)始起作用了，今天又沒(méi)等著鬧鐘響，所以比平日里早下樓了幾分鐘。但是今天卻沒(méi)有跑步，而是選擇走路4公里。殊途同歸，不管何種鍛煉方式，目的都是身體康健而已。

其實(shí)還有一個(gè)很重要的原因，擔(dān)心跑步走路時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)傷膝蓋。畢竟咱不是專(zhuān)業(yè)人士，如果再因?yàn)榕懿阶藙?shì)不對(duì)等原因，搞出別的毛病就得不償失了。

所以自己的計(jì)劃還是很明智的，下一周開(kāi)始，室內(nèi)瑜伽與室外跑步相結(jié)合，以更加適合自己的方式達(dá)到鍛煉的目的。

今天又該去看中醫(yī)了，可上午是沒(méi)有空了，還要去單位，有一個(gè)弘揚(yáng)教育家精神的會(huì)議學(xué)習(xí)。正好同伴也要去單位，只能下午再去拿藥了。

最近這中藥吃的效果感覺(jué)還不錯(cuò)，雖然他說(shuō)我消化系統(tǒng)問(wèn)題不大，但其實(shí)是經(jīng)常出這樣那樣的小毛病，調(diào)理一下還是有用的。

有個(gè)同事身體有點(diǎn)弱，給她推薦去看看中醫(yī)，結(jié)果她說(shuō)中藥太難喝了。可我覺(jué)得還好呀，尤其是這次的，感覺(jué)味道還不錯(cuò)呢，同事說(shuō)我把中藥當(dāng)飲料喝了。

我這是忘了之前的痛了，若干年前，那是大約20好幾年前了，因?yàn)槟懩业膯?wèn)題，折磨的我死去活來(lái)，中藥西藥看了好多，那個(gè)時(shí)候，見(jiàn)了中藥都想吐的?，F(xiàn)在竟然全然沒(méi)有了以前那種反感，也許是心境不同了吧。那個(gè)時(shí)候確實(shí)是病痛在身，心情肯定也是很糟糕的。

上午的會(huì)議是9點(diǎn)到11點(diǎn)，我過(guò)去的時(shí)候是9點(diǎn)零幾分，看到整個(gè)會(huì)議室里大約有30人左右，應(yīng)該是有一些老師有走方隊(duì)的任務(wù)，或者其他的一些安排。

等11點(diǎn)結(jié)束的時(shí)候，會(huì)議室里還剩了為數(shù)不多的十人左右，那些都是提前跑了。我是留下來(lái)的為數(shù)不多的十分之一。

我之所以沒(méi)跑，是因?yàn)樘崆白吡艘矝](méi)有什么事，其二是聽(tīng)聽(tīng)這種會(huì)議比其它會(huì)還好一些。

這些宣講團(tuán)的人，不愧是全國(guó)選拔的，估計(jì)經(jīng)過(guò)很多輪的反復(fù)打磨，整個(gè)宣講聽(tīng)起來(lái)真的是很讓人感動(dòng)。

弘揚(yáng)教育家精神，不是用多么華麗的詞藻，而是一件件樸素真實(shí)的故事，被這些宣講者聲情并茂地講出來(lái)，足以撼動(dòng)聽(tīng)者的心。

整個(gè)過(guò)程有多次都讓我感動(dòng)的流淚，尤其是聽(tīng)到扎根在大山里的鄉(xiāng)村教師，以及從事特殊教育的教師，他們和孩子們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

他們的講述樸實(shí)卻真的能進(jìn)入到人心里，和馬院的宣講真的不同。

最后一個(gè)是馬院的，搞思政的老師，她的宣講可以說(shuō)是讓人欣賞一件完美的作品。僅僅是我的感受。