2018.5.20 day24

2018.5.20 day24：

今天腿和臀有一點疼，自己走了30min跑步機，出汗了好熱。

滾泡沫軸滾了一個小時，第一次滾這么長時間，各種酸爽，但不是剛開始的那種不能忍的酸爽，耐受能力顯著提高了。換了更疼的泡沫軸，滾小腿和滾大腿外側的時候，都加了一條腿的重量。

這個520在健身房，往事依稀如昨，卻已隨風遠去。今年一定要減10斤！答應自己，好好愛自己~


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