收獲:1.這周運動堅持的還可以，至少有4次30分鐘以上的戶外有氧運動。2.堅持練習瑜伽，能夠自己發(fā)覺一些衍生體式。3.出差去的企業(yè)比較多，鍛煉了與人溝通的能力。4.自己作為項目負責人帶著新來的同事去企業(yè)，感覺到了自己的擔當。雖然以前也經(jīng)常帶其他同事做項目，但是沒有這次感覺這么明顯，不知道是不是因為在天使班做組長的原因。這是我感受最深刻的。不足:1.不是每天早晨都能夠看書1小時。2.自己在工作中不能夠?qū)Ｗ?，導致做事效率低下。下周計?1.寫晨間日記。2.每天列出3只青蛙。3.工作時候運用上番茄鐘。