以下為茜喵21天減肥訓(xùn)練營第一期學(xué)員——靠譜少女林子示的結(jié)營總結(jié)。

一轉(zhuǎn)眼，21天的減肥訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束，回想起參加訓(xùn)練營第一天的自己和現(xiàn)在的自己對比，后悔期間沒有拍個(gè)照片記錄下，或許能看出稍微的變化吧。

當(dāng)初參加減肥訓(xùn)練營的目的純粹是為了讓自己在訓(xùn)練營里的其他小伙伴監(jiān)督下努力減肥，避免自己減肥的惰性。然而21天已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)在的我，發(fā)現(xiàn)自己不僅體重減輕了，舊衣服穿的感覺都不一樣了，個(gè)人的精神狀態(tài)也比從前好很多，雖然每天運(yùn)動，但是白天上班都是精神滿滿，不知道是不是這21天減肥期有小伙伴的運(yùn)動監(jiān)督及茜喵的飲食指導(dǎo)，困擾了我很久的濕疹貌似也比參營前恢復(fù)了許多，曾經(jīng)濕疹這個(gè)問題同體重一樣讓我頭疼......

在這21天，我覺得比減輕體重更重要的是茜喵傳授的健康減肥的相關(guān)知識，打破了我原有的減肥錯(cuò)誤觀點(diǎn)，讓我明白了為什么之前的減肥要么是減肥減不下去，要么是花了好大力氣減肥成功居然一個(gè)冬天輕飄飄地就反彈了回去......

說實(shí)話，在這21天里，我體重減輕了差不多有4斤，相比群里的其他小伙伴，這個(gè)不算多但是我不著急，因?yàn)檐邕鱾魇诘闹R讓我有信心在接下來的日子里繼續(xù)減肥，我也相信自己可以做到。

21天減肥訓(xùn)練營結(jié)束了，感謝茜喵和小伙伴們的監(jiān)督指導(dǎo)以及付出，接下來的日子里，希望大家都可以既苗條又健康！?。?/p>

最后附上我們的專題：茜喵21天減肥訓(xùn)練營

順便說一句，咱們的第二期減肥訓(xùn)練營下周末正式開營，近期會發(fā)布招募信息喔。感興趣的話可以關(guān)注我的公眾號（見個(gè)人主頁）~