1.

努力讓自己看起來很強(qiáng)，

看起來比一般人優(yōu)秀的人，

其實(shí)有著強(qiáng)烈自卑感。

優(yōu)越情結(jié)是自卑情結(jié)的產(chǎn)物。

2.

人只有徹底了解自己，

才有能力面對(duì)困境，培養(yǎng)自信。

唯有自信，才能克服自卑。

3.

忌妒其實(shí)是深層自卑，

一個(gè)心懷忌妒的人永遠(yuǎn)不會(huì)成為有用的人。

4.

沒有必要為眼前的錯(cuò)誤懷疑自己，

而應(yīng)該直面錯(cuò)誤，

并在以后避免類似的錯(cuò)誤。

5.

不是“若能克服缺點(diǎn)，一切就好了”，

而是就算有缺點(diǎn)，也有勇氣做好。

6.

一個(gè)人的意義是沒有用的，

真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的。

7.

我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒，

沉默換不來別人的幫助，

如果我們需要幫助，

就要用語言表達(dá)出來。

8.

存在不同意見、價(jià)值觀，

是理所當(dāng)然的事，

也是意義所在。

9.

人生有三大任務(wù)：

工作、交友和愛，

這些任務(wù)也都是人際關(guān)系的任務(wù)，

往往越拖延，就越難解決。

10.只要有心改變自己，

就非常有可能改變。

哪怕明天就要死，

現(xiàn)在改變也不晚。

11.

一個(gè)人的性格在十歲左右，

就會(huì)靠自己的思想、行為而定型，

而且會(huì)這樣使用一輩子。

12.

我們不應(yīng)該受情感支配，

而要善用情感。

絕大多數(shù)情況的下，

情感的出現(xiàn)其實(shí)是為了操控對(duì)方，

讓對(duì)方按照我們的期望和愿望行動(dòng)。

13.

所有“我做不到”的說辭，

其實(shí)只是不想做罷了。

14.

宿命論是一種虛假的精神指引，

相信宿命是怯懦，是逃避。

15.

我們只是利用情緒，

而不是被情緒推動(dòng)、受它支配。

17.

只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會(huì)驟然改變。

18.

以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計(jì)其數(shù)，

但也有不少以自卑為動(dòng)因而功成名就的人。

19.

自卑感不是“我為什么不如他”的人特有的東西，

即使看起來非常優(yōu)秀的人，

心里也會(huì)感到自卑。

只要還有目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)，

就會(huì)有自卑感。

20.

如果沒有目標(biāo)作為支撐，

只是虛幻地想象著提升自己，

那么我們就像是在演戲一樣，

會(huì)覺得自己不是自己。

21.

優(yōu)越情結(jié)是自卑情結(jié)的產(chǎn)物。

22.

我們賦予生活的意義正確與否，

帶來的結(jié)果將有天壤之別。

正確的意義是生活的守衛(wèi)者，

錯(cuò)誤的意義則如撒旦般可怕。

23.

當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時(shí)，

世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變；

可如果我們什么都不去做，

事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。

24.

決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。

既然生而為人，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。

25.

如果一切都已被決定，

我們連做什么的余地都沒有，

那我們也失去了活著的目的。

人在所有情境中都有選擇的可能性。

26.

夢(mèng)境所反映的畫面、幻想等，

都是做夢(mèng)者心中所向。

27.

任何人都能有任何成就。

28.

所謂的優(yōu)越情結(jié)，

不過是一個(gè)落在你人生無用空虛面向上的目標(biāo)，

導(dǎo)致人們用虛假的成就感而沾沾自喜。

29.

成長不必背負(fù)他人的問題。

30.

若一個(gè)人無法甘于平凡，

就會(huì)試圖讓自己變得特別。

不是變得特別好，

就是變得特別差。

一切取決于你自己。

31.

我們不需要強(qiáng)迫自己改變，

只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好。

盡力做好自己能做的事，

事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。

32.

人生沒有那么難，

是你自己讓人生變得復(fù)雜了。

其實(shí)，人生單純到令人難以置信。

33.

人如果不受矚目，

使盡手段也要讓他人注意到自己，

哪怕刻意暴露自己的無能。

34.

不要逞強(qiáng)讓自己“看起來很強(qiáng)”，

而是努力讓自己真正變得很強(qiáng)。

35.

人在努力之后，

一旦無法得到“正面關(guān)注”（比如贊賞），

就會(huì)試圖去做不對(duì)的事，

以求受到“負(fù)面關(guān)注”。

人只能經(jīng)由失敗來學(xué)習(xí)，

并且憑借失敗的經(jīng)驗(yàn)來使自己變得更好。

36.

我們不是因?yàn)橐粫r(shí)氣昏了頭而口出惡言，

而是為了操縱、支配對(duì)方，

想讓對(duì)方遵從自己的意愿和期望，

創(chuàng)造與利用了名為“憤怒”的情感。

37.

冷靜的判斷往往無法付諸行動(dòng)，

情感就是行動(dòng)的觸發(fā)器。

可以促使人付諸行動(dòng)，

也可以讓人停止行動(dòng)，

全看自己的決定。

38.

我們不應(yīng)該受情感支配，而要善用情感。

39.

我們不是因某種情感而有了某種行動(dòng)，

而是由于該行動(dòng)捏造了這種情感作為借口。

40.

孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，

這是他們慣用且奏效的把戲。

長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。

41.

以嫉妒心支配別人，

對(duì)方早晚會(huì)離你而去。

理性的溝通才是正確雙贏的做法。

42.

性格不是天生的、永恒不變的，

而是可以由自己的意志決定。

只要你愿意，性格隨時(shí)隨地可以改變。

43.

性格火暴的人只是常常使用“憤怒”這種情緒的人，

事實(shí)上我們不必徹底改變自己的性格，

只要改變自己使用情感的方式就好了。

44.

人生態(tài)度對(duì)性格的形成有決定性作用，

只有意識(shí)到性格上的錯(cuò)誤，

人才會(huì)試圖去改變。

45.

如果總是在意別人對(duì)自己的看法，

自己的人生就會(huì)失去方向，

也會(huì)給人無法信任的感覺。

46.

生命中若沒有敵人，

就意味著我們時(shí)刻都必須配合別人，

當(dāng)然就會(huì)活得非常疲累。

47.

從眼前的現(xiàn)實(shí)出發(fā)，

尋求解決之道，才是樂觀主義態(tài)度。

它與只想著“沒關(guān)系，船到橋頭自然直”卻什么都不做的樂天主義是不一樣的。

我們要抱持樂觀主義而不是樂天主義。

48.

所有煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。

49.

只要自己做了對(duì)的事，

感受到了“貢獻(xiàn)感”，

就不必期待他人的感謝與贊美。

50.

溝通是一門技術(shù)，

有良好溝通的地方才有愛，

愛也是良好關(guān)系帶來的效果。

《沉思錄》精辟到骨子里的20句人生智慧

1、人們相互蔑視，又相互奉承，人們各自希望自己高于別人，又各自匍匐在別人面前。

2、絕不要去猜測(cè)別人的心里在想什么，琢磨別人的心思的人從來都不是幸福的人。每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的內(nèi)心的所思所想，如果連這一點(diǎn)都做不到，那是很可悲可嘆的。

3、凡是符合本性的事情，就都值得去說，值得去做。不要受責(zé)備或流言的影響。如果你認(rèn)為說得對(duì)、做得好，那你就不要貶低自己。別人有別人的判斷方式，有自己的特殊傾向，不要去理會(huì)他們。

4、不要為將來擔(dān)憂。如果你必須去到將來，你會(huì)帶著同樣的理由去的，恰似你帶著理由來到現(xiàn)在。一個(gè)人不管別人的言行思想是否正確，只管注意自己的行為是否正確，那么這個(gè)人的生涯將是何等豐富！老實(shí)講，一個(gè)好人是不要窺察別人內(nèi)心的黑暗，而是“目不斜視地直赴目標(biāo)”。

5、假如一件事的確值得去說或去做，那么就請(qǐng)不要反復(fù)思量是否符合你的身份。

6、一方面能足夠強(qiáng)健地承受，另一方面又能保持清醒的品質(zhì)，正是一個(gè)擁有一顆完善的、不可戰(zhàn)勝的靈魂的人的標(biāo)志。

7、你沒有閑空或能力閱讀，但是你有閑空或能力防止傲慢，你有閑空超越快樂和痛苦，你有閑空超越對(duì)虛名的熱愛，不要煩惱于愚蠢和忘恩負(fù)義的人們，甚至不要理會(huì)他們。

8、我們聽到的一切都是一個(gè)觀點(diǎn)，不是事實(shí)。我們看見的一切都是一個(gè)視角，不是真相。

9、不要不情愿地勞作，不要不尊重公共利益，不要不加以適當(dāng)?shù)目紤]，不要分心，不要虛有學(xué)問的外表而喪失自己的思想，也不要成為喋喋不休或忙忙碌碌的人。同時(shí)，也歡樂吧，不尋求外在的幫助也不要?jiǎng)e人給的安寧。這樣一個(gè)人就必然筆直地站立，而不是讓別人扶著直立。

10、當(dāng)你做擺在你面前的工作時(shí)，你要認(rèn)真地遵循正確的理性，精力充沛，寧靜致遠(yuǎn)，不分心于任何別的事情，而保持你神圣的部分純凈，仿佛你必定要直接把他歸還似的；若你堅(jiān)持這一點(diǎn)，無所欲望亦無所畏懼，（思廬哲學(xué)編輯）滿足于你現(xiàn)在合乎本性的活動(dòng)滿足于你說出的每個(gè)詞和音節(jié)中的勇敢的真誠，你就能生存得幸福。沒有人能阻止這一點(diǎn)。

11、不要去注意別人心里在想什么，一個(gè)人就很少會(huì)被看成是不幸福的，而那些不注意他們自己內(nèi)心的活動(dòng)的人卻必然是不幸的。

12、遇事不慌，臨事不懼，從容不迫但亦不拖延，從不手足失措，從不沮喪，從不強(qiáng)做笑容，更從不發(fā)脾氣或是猜疑。

13、丟開你的意見，那么你就丟開了這種抱怨：“我受到了傷害?！倍鴣G開“我受到了傷害”的抱怨，這傷害也就消失了。

14、不要只注重形式上的修辭而放棄了實(shí)質(zhì)上的思考。

15、惟一能從一個(gè)人那里奪走的只是現(xiàn)在。如果這是真的，即一個(gè)人只擁有現(xiàn)在，那么一個(gè)人就不可能喪失一件他并不擁有的東西。

16、如果你做你生活中的每一個(gè)行為都仿佛是它最后的行為，排除對(duì)理性命令的各種冷漠態(tài)度和強(qiáng)烈厭惡，排除所有虛偽、自愛和對(duì)給你的那一份的不滿之情，你就將使自己得到解脫。

17、讓身體擁有感覺，讓靈魂有所歸依，讓理性遵從法則。

18、不要以惡報(bào)惡，而是要忍耐和寬容，人天生就要忍受一切，這就是人的義務(wù)。

19、這是一個(gè)羞愧：當(dāng)你的身體還沒有衰退時(shí)，你的靈魂就先在生活中衰退。

20、真正的美，源于自身的內(nèi)在美。這種美的全部原因皆來自于它本身，而外在的溢美之詞并不能成為它美的原因。任何事物既不會(huì)因人們的夸贊而變得更好，也不會(huì)因?yàn)槿藗兊馁H低而變得更壞。