學(xué)輪滑的溫馨提示：
? ? ? 在微信群，教練發(fā)了這樣一條溫馨提示:
? ? ? 學(xué)輪滑家長忽略的一些事？？
? ? ? 最重要的事情:
? ? ? 場地滑行順時(shí)針方向：? ? 禁止逆滑，禁止逆滑！
? ? ? 1.學(xué)習(xí)卡不上交給場地教練——
場內(nèi)教練員就無法及時(shí)更新課程！
? ? ? 2.家長經(jīng)常場內(nèi)給孩子喂水——
萬一打濕地板，地板有水，場內(nèi)所有學(xué)員容易摔倒打滑，場內(nèi)教學(xué)因此耽誤！
? ? ? ? 喝溫水不喝冰水！
? ? ? ? 3.還沒學(xué)到第二節(jié)課，家長著急私自亂教剎車——
? ? ? ? 學(xué)習(xí)程度循序漸進(jìn)的進(jìn)步，有了踩韌的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)剎車動作更加流暢！基礎(chǔ)更扎實(shí)！
? ? ? 家長們不可因?yàn)橐粫r(shí)著急，動作不到位的學(xué)習(xí)剎車，習(xí)慣后，再學(xué)習(xí)剎車動作就困難，不標(biāo)準(zhǔn)！
? ? ? 4.最近天氣慢慢開始炎熱，怕孩子太熱不戴帽子輪滑！——
? ? ? ? 輪滑嚴(yán)禁不戴帽子護(hù)具滑行，為了孩子的安全，不怕一萬只怕萬一，不可抱有僥幸心理！
? ? ? ? 5.戴帽子不注意夾到孩子下巴肉——戴帽子時(shí)，讓孩子頭輕微揚(yáng)起，再扣好安全扣！
? ? ? ? 6.鞋子芭扣是記憶型，不可調(diào)太長！——已固定好長度，不可調(diào)最長，影響滑行！扣不緊時(shí)，把褲腳拉起。褲腳不可塞在鞋子里！
? ? ? ? 7.護(hù)膝佩戴規(guī)范——.帶好護(hù)膝順序（腳膝—肘膝—手掌—帽子）
腳膝和肘膝（大圓頭朝上，小圓頭朝下）
再穿輪滑鞋，注意左右腳（黑色剎車為右腳）
? ? ? ? 8.上廁所時(shí)禁止在管理處門口上大樹下小便——管理處已和教練多次交涉！
? ? ? ? 9.上洗手間時(shí)，請脫掉輪滑鞋—— 有在廁所摔倒受傷的案例，請家長們看好孩子！
? ? ? ? 10.輪滑中禁止吃棒棒糖滑行，零食，點(diǎn)心，水果——
? ? ? ? 以免摔倒堵塞喉嚨，發(fā)生不必要的危險(xiǎn)！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 福建X X輪滑宣
拿卡報(bào)到
? ? ? 每天無論在下午六點(diǎn)后的什么時(shí)間到場，教練們都已經(jīng)在場地理擺好了陣勢，看來確實(shí)是一批很敬業(yè)的年輕人。穿好輪滑的裝備，把學(xué)習(xí)卡隨便拿給一個(gè)帶班的教練，教練根據(jù)你卡上的學(xué)習(xí)進(jìn)度馬上予以“對號入座”。
培訓(xùn)場地的劃分
? ? ? ? 對于剛剛報(bào)名培訓(xùn)的學(xué)員，會安排在場地邊上的一角的墊子上進(jìn)行訓(xùn)練，專門有一個(gè)教練帶班，帶他們完成以下基礎(chǔ)的一些動作：站，單腳跪，趴，再把動作倒回來做一遍。其實(shí)這樣練習(xí)的目的是讓他們學(xué)會摔倒后如何快速的爬起來。
? ? ? ? 過了此關(guān)的同學(xué)就可以中場做輪滑的基礎(chǔ)操作練習(xí)了，分有8個(gè)項(xiàng)目：1、踏步練習(xí)；2、前進(jìn)練習(xí)；3、踩韌；4、剎車；5、葫蘆過樁；6、A字轉(zhuǎn)彎；7、雙腳S；8、速滑（1）（2）。
? ? ? ? 經(jīng)過一周左右的練習(xí)，朱寶的功課已經(jīng)進(jìn)階到葫蘆過樁了。從當(dāng)初小心翼翼的上路，這時(shí)候已經(jīng)能大方的展示她現(xiàn)有的輪滑技巧了。
每日游戲:
? ? ? 最后的半小時(shí)是每天保留的游戲時(shí)間，也是學(xué)員們期待的環(huán)節(jié)?？梢哉f既活躍了課程的氛圍，也增進(jìn)了師生之間的感情。確實(shí)，朱寶和每個(gè)教練都混得很熟，時(shí)不時(shí)還會給他們來個(gè)擁抱，這樣熱情的孩子，又有哪個(gè)教練不認(rèn)真教呢？
? ? ? ? 游戲的種類很多，很多還是我們小時(shí)候在大坪里玩的游戲。我們常感慨現(xiàn)在的孩子沒地方玩，原來在這里補(bǔ)上了我們童年的那一課。
? ? ? 下面就向大家介紹幾個(gè)游戲吧：
? ? ? ? 冰凍，解凍
? ? ? ? 參加游戲的孩子們脫掉輪滑鞋，在教練的安排下在場中央圍成一個(gè)圈。
? ? ? ? 在隊(duì)伍中選出兩個(gè)孩子（也可以讓孩子們自告奮勇的參加），一個(gè)跑一個(gè)抓，要求跑的范圍不能離圈子太遠(yuǎn)，被抓的孩子解救自己的方式是隨意找到圈里的一位伙伴，對他說:冰凍。站立的伙伴迅速解凍跑起來，負(fù)責(zé)抓人的孩子馬上改變目標(biāo)，繼續(xù)追捕的行動。
? ? ? ? 老鷹捉小雞
? ? ? ? 這個(gè)游戲我們是再熟悉不過了，小雞媽媽帶著孩子們排著整齊的隊(duì)伍到外面覓食，突然遇到了兇猛的老鷹。在緊急時(shí)刻小雞媽媽張開雙手護(hù)著躲在她身后的孩子們。老鷹不敢靠近，只能想方設(shè)法的抓到排在最后面的那只小雞。
? ? ? ? 分成兩組進(jìn)行比賽，看那支隊(duì)伍的雞媽媽保護(hù)最得力。
? ? ? ? 有脫掉輪滑鞋的游戲，也有穿著輪滑鞋的速度障礙賽。
? ? ? ? 直角彎道賽
? ? ? ? 中場用布置障礙的小圓錐體擺成直角彎道，一樣分成兩組，看哪一組完成的時(shí)間最快。學(xué)員之間水平不一，但投入的熱情都是一樣的，在做好自己的同時(shí)，誰也不想拖團(tuán)隊(duì)的后腿。再者說勝利的一隊(duì)還可以獲得教練的獎勵呢！
? ? ? ? ? 朱寶的輪滑速度會慢一些，但每一次完成動作她都格外高興，這就是輪滑帶給她的樂趣。
每天的總結(jié)
? ? ? ? ? ? 每天的總結(jié)永遠(yuǎn)是教練們不變的環(huán)節(jié)，五個(gè)人也是一個(gè)小小的團(tuán)隊(duì)，只有彼此監(jiān)督，在各自的分享與建議中才能獲得最快的成長。
