早上聽了陳蕊的直播，繼萍的連麥，看了韋韋老師的簡書復(fù)盤，只有一個(gè)感覺：寫作有助于深度思考。不寫下來，精彩的內(nèi)容和課程只是過了眼睛和耳朵，沒有記在腦子里，更沒有走心，很快就會(huì)忘記！

所以早上香子老師讓精進(jìn)營的小伙伴寫復(fù)盤作業(yè)，我真的覺得太有必要了！

那封寫給5年后的信還有印象，那個(gè)目標(biāo)九宮格竟然有些內(nèi)容都快忘記了，莫非是因?yàn)闆]有手寫？幸好今天及時(shí)回看了，明天打印出來或者抄一遍吧！

及時(shí)回顧，經(jīng)常查看太有必要了！

時(shí)間管理和精力管理我做的還可以，但是晚睡這個(gè)問題還沒有解決，一定要養(yǎng)成早睡習(xí)慣，向陳蕊學(xué)習(xí)！

精力管理其實(shí)就三件事：好好吃飯、好好睡覺、好好運(yùn)動(dòng)，外加心境如水。

好好吃飯我做得也不是很好，因?yàn)樽约汉苌儋I菜，吃飯就很被動(dòng)，有什么吃什么，有些食物并不是很健康。我可以調(diào)整的是早起去買青菜，早餐是自己可控的，可以豐富一些。

如陳蕊直播所說，我們每個(gè)人都可以獲得幸福，只要我們?nèi)ヌ岣呶覀兏惺苄腋５哪芰?。不要等到所有外在條件滿足了才去享受幸福，當(dāng)下就可以，吃好穿好睡好，運(yùn)動(dòng)、接觸自然，有自己的興趣愛好，看喜歡的書，和喜歡的人在一起，和優(yōu)秀的小伙伴保持聯(lián)系，就可以很幸福！

今天休息，除了接待兩波檢查，也看了7本喜歡的繪本，找了9幅畫進(jìn)行描述，真的是幸福感滿滿。

親愛的小伙伴們，我們要的是現(xiàn)在幸福，未來也幸福！

高效率，慢生活，一起加油！