讓人感到痛苦的情緒極其重要。因?yàn)檫@樣的情緒一定會(huì)留下非常明顯的傷痕，而且，這樣的傷痕需要被愈合。
在網(wǎng)上有一篇文章，流傳甚廣，講的是工作繁忙的父親放學(xué)后如何利用十分鐘的時(shí)間跟孩子聊天。相信有很多人都覺(jué)得那是一個(gè)很好的辦法。我自己也曾經(jīng)按照文章的建議做了一段時(shí)間，那時(shí)自認(rèn)為堅(jiān)持了一件很好的事情，如果不是學(xué)習(xí)了心理學(xué)，我可能還會(huì)一直這么做。
文章的建議是這樣的：對(duì)于工作繁忙的父親，利用十分鐘的時(shí)間，可以圍繞以下三個(gè)主題來(lái)跟孩子聊天：
1、最開(kāi)心的事；
2、最有意義的事；
3、最感動(dòng)的事。
這三個(gè)問(wèn)題，強(qiáng)化了正面的能量，弱化了負(fù)面的能量，讓孩子不要去想起不開(kāi)心的事情。這聽(tīng)起來(lái)很好啊，好有道理??！可是事實(shí)真的如此嗎？
這個(gè)方法背后所隱藏的暗示就是，正能量才是好的，負(fù)能量需要屏蔽。父母的這個(gè)做法，實(shí)際上是在向孩子傳遞，你不要分享那些不開(kāi)心的事。孩子的潛意識(shí)接受到的則是：爸爸媽媽只喜歡一個(gè)開(kāi)開(kāi)心心的我，他們不喜歡一個(gè)心情不好的我。
孩子都是天然想討父母歡心，他們接受到暗示后，可能從此以后，只向父母表達(dá)正面的情緒，壓抑自己的負(fù)面情緒?；蛘甙堰@件事情的負(fù)面情緒，在別的地方、別的事件發(fā)泄出來(lái)，然后導(dǎo)致各種各樣迂回的后果，讓人唏噓不已。
比如我們常常聽(tīng)到的兒女對(duì)父母“報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)”，就是因?yàn)閮号赂改嘎?tīng)到了自己不好的事情會(huì)引發(fā)他們的憤怒、擔(dān)心和嘮叨。父母和孩子本是世界上關(guān)系最親密的兩個(gè)人，可是內(nèi)心的傷心和難過(guò)都無(wú)法跟對(duì)方說(shuō)出口，只能說(shuō)些開(kāi)心的事情，這對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)，都很悲涼。
與上文形成對(duì)應(yīng)的，在生活中，大多數(shù)的父母都見(jiàn)不得孩子哭。只要孩子一哭，父母、爺爺奶奶、外公外婆就會(huì)如臨大敵，用盡各種方法，就想消滅孩子的哭聲。一開(kāi)始大人們可能會(huì)好言相勸，或者給孩子各種承諾。
如果孩子止住了哭聲，那便皆大歡喜。萬(wàn)一孩子不買(mǎi)賬，那大人們就會(huì)用更厲害的招數(shù)來(lái)對(duì)付孩子?！澳阍倏尬揖筒灰懔?！”然后轉(zhuǎn)身假裝離開(kāi)或者真的離開(kāi)。這句話(huà)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)猶如五雷轟頂，影響之巨大、之深遠(yuǎn)讓人難以想象。
大多數(shù)的孩子會(huì)順從了大人，壓抑情緒、止住哭聲。如果這樣的事件多次發(fā)生在孩子身上，他的潛意識(shí)就可能會(huì)做出這樣的決定：我不能有負(fù)面的情緒，否則我就會(huì)被拋棄！孩子可能就會(huì)背著這種壓抑生活一輩子，不敢在人前哭、不敢憤怒、不敢難過(guò)……
成人為什么這么怕聽(tīng)到孩子哭呢？首先，小孩子哭鬧，特別是在公眾場(chǎng)合哭鬧，會(huì)讓父母覺(jué)得很沒(méi)面子，會(huì)勾起父母的無(wú)能感，覺(jué)得是自己沒(méi)教育好孩子。但是父母一般不會(huì)輕易承認(rèn)自己沒(méi)教育好孩子的，為了掩蓋，會(huì)把責(zé)任推給孩子，對(duì)孩子憤怒，這樣就不用去看自己的問(wèn)題了，會(huì)更加用力去教育孩子。
他們好像在向別人澄清：你們看，我都這樣嚴(yán)肅教育我的孩子了，可是他還是那樣頑劣，這是孩子的問(wèn)題，不是我的問(wèn)題！
其次，大多數(shù)父母從小被教育不能哭，要堅(jiān)強(qiáng)，要聽(tīng)話(huà)，于是很多的情緒被壓抑住，孩子的情緒一爆發(fā)，就很容易就勾到父母那些壓抑到潛意識(shí)的情緒。這些被壓抑的情緒，成人對(duì)他們?nèi)缗R大敵，是絕不肯輕易讓它們出來(lái)的。所以，當(dāng)被孩子的情緒勾到時(shí)，成人必然要去打壓孩子的情緒，從而不用面對(duì)自己被壓抑的部分。
好萊塢電影《頭腦特工隊(duì)》很真切地演示了屏蔽負(fù)能量對(duì)孩子的傷害。主角小萊莉在搬家、轉(zhuǎn)學(xué)的時(shí)候，遇到巨大的適應(yīng)困難。從前的好朋友，熟悉的球隊(duì)，安全的環(huán)境全部留在原來(lái)的城市，她在新的學(xué)校，一切都那么陌生，萊莉并不開(kāi)心?？墒?，當(dāng)她回到家里，媽媽又請(qǐng)求萊莉強(qiáng)裝笑容，幫助爸爸度過(guò)難關(guān)。
于是，在萊莉的大腦里，代表正能量的樂(lè)樂(lè)用盡一切辦法，不讓代表負(fù)能量的憂(yōu)憂(yōu)碰到控制球，阻止萊莉恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出憂(yōu)傷的情緒。
每一次無(wú)助，每一次困難，萊莉都沒(méi)有地方訴說(shuō)，回家也只能強(qiáng)撐笑容，因?yàn)閶寢尣粴g迎不開(kāi)心的萊莉。于是，萊莉的情緒越積越深，直到她內(nèi)心世界崩塌，最后決定離家出走。
最后，是代表負(fù)面情緒的憂(yōu)憂(yōu)及時(shí)出現(xiàn)，讓萊莉能夠在父母面前酣暢淋漓地表達(dá)自己的悲傷，終于修復(fù)了與父母的關(guān)系，重建了內(nèi)心世界，萊莉也變得比之前更加強(qiáng)大。
如果父母心里有壓抑的憤怒、悲傷、恐懼，很難真正做到去接納孩子同樣的情緒，他們一定會(huì)去壓制孩子的這些情緒，不讓孩子爆發(fā)出來(lái)。
父母要想做到真正接納孩子，就需要找一個(gè)安全的地方，用沒(méi)有后遺癥的方法，把自己壓抑的情緒發(fā)泄出來(lái)。
家長(zhǎng)在感覺(jué)到自己的情緒時(shí)，可以去找一個(gè)沒(méi)人的空間，讓?xiě)嵟?、悲傷、恐懼等情緒自然地流露出來(lái)，或者找到專(zhuān)業(yè)人士陪伴，深層次地去探索這些情緒背后的動(dòng)力和原因。
如果父母能接納自己的負(fù)面情緒，就可以接納孩子的負(fù)面情緒。在這個(gè)前提下，家長(zhǎng)才可以平靜地與孩子聊一聊不開(kāi)心的事情，給孩子一個(gè)表達(dá)的機(jī)會(huì)，讓他的情緒有個(gè)出口。
正能量固然很重要，但對(duì)一個(gè)人影響更大的是那些如洪水般的負(fù)面情緒。情緒是一種能量，對(duì)待情緒，要像疏導(dǎo)河流一樣，讓河水流動(dòng)起來(lái)。
另外，情緒也如同一條拋物線(xiàn)，它有一個(gè)開(kāi)始，高潮，和回落的軌跡，所以不要擔(dān)心如果允許孩子哭他就會(huì)一直哭下去。只要他覺(jué)得哭夠了，就會(huì)自己停下來(lái)，父母要做的，就是等他哭完后，耐心地傾聽(tīng)他的心聲，或者，僅僅只是安靜的陪伴就足夠了。
哭是一種很好的釋放，如果對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，父母能夠平和、寬容地陪伴孩子的低潮，讓他該哭就哭，該鬧就鬧，他就是個(gè)幸福的孩子。
