最近在家長(zhǎng)群里看到不少吐槽：“給孩子列了計(jì)劃表，結(jié)果執(zhí)行兩天就扔一邊了”“每天學(xué)習(xí)任務(wù)排得滿滿當(dāng)當(dāng)，孩子卻越來(lái)越厭學(xué)”…… 相信很多家長(zhǎng)都有這樣的困擾，明明是為了孩子好，精心制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，怎么就成了一紙空文？其實(shí)，問(wèn)題的關(guān)鍵在于，我們是否真的掌握了制定計(jì)劃的正確方法。
讓孩子成為計(jì)劃的 “主理人”，而不是被動(dòng)執(zhí)行者
很多家長(zhǎng)習(xí)慣把自己的想法強(qiáng)行灌輸給孩子，認(rèn)為 “我吃過(guò)的鹽比你走過(guò)的路還多，聽(tīng)我的準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)”。但站在孩子的角度，這種被安排得明明白白的感覺(jué)，就像被關(guān)進(jìn)了無(wú)形的籠子，只會(huì)讓他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒。
我有個(gè)朋友，一開(kāi)始也是全權(quán)為孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，結(jié)果孩子每天都在敷衍了事。后來(lái)她嘗試改變策略，和孩子坐下來(lái)認(rèn)真溝通：“寶貝，這學(xué)期你想在哪個(gè)學(xué)科上多花點(diǎn)功夫呀？每天做完作業(yè)后，你想留多久看動(dòng)畫片放松呢？” 沒(méi)想到，孩子一下子來(lái)了興致，主動(dòng)提出了很多想法。最終兩人共同制定的計(jì)劃，孩子執(zhí)行得特別認(rèn)真。所以說(shuō)，尊重孩子的意愿，讓他們參與到計(jì)劃制定中來(lái)，計(jì)劃才能真正 “活” 起來(lái)。
貼合實(shí)際的計(jì)劃，才是好計(jì)劃
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃切忌 “想當(dāng)然”，一定要充分考慮孩子的實(shí)際情況。我見(jiàn)過(guò)有的家長(zhǎng)，給上小學(xué)低年級(jí)的孩子安排每天 3 小時(shí)的刷題時(shí)間，結(jié)果孩子注意力根本集中不了那么久，最后學(xué)也沒(méi)學(xué)好，玩也沒(méi)玩開(kāi)心。
正確的做法是根據(jù)孩子的年齡和學(xué)習(xí)能力來(lái)合理安排。低年級(jí)的孩子專注力有限，不妨采用 “20 分鐘學(xué)習(xí) + 10 分鐘休息” 的番茄鐘模式，還可以把學(xué)習(xí)和游戲結(jié)合起來(lái)。比如學(xué)習(xí)語(yǔ)文生字時(shí)，用卡片玩 “生字接龍” 游戲；學(xué)數(shù)學(xué)加減法，通過(guò)超市購(gòu)物模擬計(jì)算。到了高年級(jí)，再逐步增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度，重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科。
另外，學(xué)校的課程安排也不能忽視。如果當(dāng)天數(shù)學(xué)作業(yè)特別多，就少安排一些數(shù)學(xué)課外練習(xí)，先保證學(xué)校作業(yè)的質(zhì)量和完成度。
目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)才有方向感
“這個(gè)月數(shù)學(xué)成績(jī)要提高”“暑假要學(xué)好英語(yǔ)”，這樣模糊的目標(biāo)，孩子看完估計(jì)都不知道從何下手。學(xué)習(xí)目標(biāo)一定要具體、可量化。比如 “每天背誦 15 個(gè)英語(yǔ)單詞，周末完成一套聽(tīng)力模擬題”“本周掌握方程的三種解題方法”。
長(zhǎng)期目標(biāo)也要拆解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。我鄰居家孩子想在期末數(shù)學(xué)考到 95 分，他們就把這個(gè)大目標(biāo)分解成：第一個(gè)月攻克計(jì)算錯(cuò)誤問(wèn)題，第二個(gè)月專項(xiàng)訓(xùn)練應(yīng)用題，第三個(gè)月查漏補(bǔ)缺、提升答題速度。每完成一個(gè)小目標(biāo)，孩子都特別有成就感，學(xué)習(xí)動(dòng)力也越來(lái)越足。
計(jì)劃要有 “彈性”，才能應(yīng)對(duì)變化
生活中總是充滿了各種意外，孩子生病、學(xué)校臨時(shí)組織活動(dòng)，這些都會(huì)打亂原本的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果非要孩子嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，很可能讓孩子產(chǎn)生焦慮情緒，甚至對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼。
我們要讓孩子明白，計(jì)劃是用來(lái)幫助我們更好地學(xué)習(xí)，而不是束縛我們的 “緊箍咒”。遇到特殊情況，當(dāng)天的任務(wù)可以適當(dāng)調(diào)整到后面完成，或者直接跳過(guò)。而且，每隔一段時(shí)間，比如一周或一個(gè)月，要和孩子一起復(fù)盤計(jì)劃的執(zhí)行情況，哪些地方完成得好，哪些地方需要改進(jìn)，及時(shí)優(yōu)化調(diào)整。
家長(zhǎng)的引導(dǎo)，是計(jì)劃堅(jiān)持下去的關(guān)鍵
孩子自律性差，需要家長(zhǎng)的監(jiān)督和引導(dǎo)，但方式很重要。不是坐在旁邊一直嘮叨 “快點(diǎn)寫作業(yè)”“別走神”，而是以身作則，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)可以在一旁看書、辦公，用行動(dòng)告訴孩子學(xué)習(xí)是一件重要且值得投入的事。
當(dāng)孩子出現(xiàn)懈怠情緒，別急著批評(píng)，先耐心溝通：“寶貝，是不是覺(jué)得有點(diǎn)累了？和媽媽說(shuō)說(shuō)，我們一起想想辦法?！?和孩子一起分析原因，找到解決辦法。平時(shí)還可以教孩子一些時(shí)間管理的小技巧，比如列待辦清單、使用時(shí)間管理 APP，慢慢培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的能力。
制定一份合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是一個(gè)需要家長(zhǎng)和孩子共同摸索、不斷調(diào)整的過(guò)程。只要我們多站在孩子的角度思考，用科學(xué)的方法引導(dǎo)，相信每個(gè)孩子都能在學(xué)習(xí)中找到屬于自己的節(jié)奏，收獲進(jìn)步與成長(zhǎng)。你在幫孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)遇到過(guò)哪些問(wèn)題？歡迎在評(píng)論區(qū)分享交流～
