運(yùn)動(dòng)瘦身，打卡第48、49、50天：今天是大年初一，是我運(yùn)動(dòng)瘦身的第50天，今天運(yùn)動(dòng)量又有了新的突破，步數(shù)是24158，完成率是402%，中高強(qiáng)度是132分鐘，消耗974千卡。

本來打算讓消耗突破1000千卡的，奈何老公嫌我吵，寶寶也想讓我哄她睡覺。只能提前結(jié)束，雖然有點(diǎn)遺憾，但還是很高興！

今天之所以有這么大的突破，是因?yàn)樯衔缥蚁韧瓿闪?000多步，30多分鐘的中高強(qiáng)度，消耗300多千卡。

晚上運(yùn)動(dòng)前，打開手機(jī)一看，消耗已經(jīng)502千卡了，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)吃驚，因?yàn)槲彝耆珱]想到！所以，很興奮，就給自己定了“消耗700千卡”的目標(biāo)，之后又定了“消耗800千卡”目標(biāo)，完成后又定了“突破20000步”的目標(biāo)，之后又定了“消耗900的目標(biāo)”……

原來，運(yùn)動(dòng)也會上癮，看著數(shù)字一點(diǎn)點(diǎn)增加上去，自己就有了想挑戰(zhàn)更大目標(biāo)的興趣和動(dòng)力，真好！