2019.5.5減脂餐

早飯

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紅薯+煎雞蛋+拌黃瓜? 七分飽? 剛發(fā)現(xiàn)這個紅薯有點兒邪惡。

午飯

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這盒里吃的干干凈凈，八分飽

加餐

脫脂酸奶+奇亞籽+pb2

晚餐

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紅薯+帶魚+黃瓜白菜豆腐絲涼拌菜? 八分半飽

明天要測體重了，我失策了，應(yīng)該少吃點才對！

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