高效率慢生活踐行第52天（VIP第32天）
2018.12.19晨間檢視
楊一諾三個標簽：
1.斜杠青年：哺乳指導/細胞營養(yǎng)學纖體師/易學愛好者（精通數(shù)字能量電話號碼解析，家居風水，批八字）
2.終身學習者
3.2歲孩子的媽媽（持續(xù)哺乳中）
就寢23:00晨起5:50
昨日午休/冥想：0小時
時間管理的核心是做減法
戰(zhàn)勝懈怠的方法每天早上你化完妝，你就對著鏡子說出這幾個問題的答案：
“我生活的目標是什么？
我未來要成為什么樣的自己？
我今天生活的目的是什么？
我今天要做的最重要的事是什么？
我今天要做什么樣的自己？
我今天要學哪些新知識增加自己的斜杠能力？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣做能比昨天做的更好？
相信當你對著鏡子對自己喊出答案的時候，你就知道該怎么過這一天了。如何過一天，就是如何過一生。
【今日三只青蛙】
1.學習：行動力，進階，樊登
2.工作：與伙伴溝通
3.效能：VIP2組考勤統(tǒng)計，日反思
【昨日三只青蛙】
[x]1.學習：行動力，進階
[x]2.工作：與伙伴溝通
[]3.效能：考勤，日反思
【三個100天目標?】
[]1.事業(yè)：規(guī)模翻倍
[]2.堅持：易效能12個好習慣。
[]3.親子：親子閱讀、家庭日。
【昨日收獲】
?閱讀學習：
1.烘焙
面包超級好吃
2.樊登：父母的語言
父母和孩子說的話，0-3歲前非常重要。父母和孩子的說話方式也非常重要。強烈推薦。
3.行動力學習打卡
用合理認知替代自動化思維之下的認知歪曲
未實踐前不管積極還是消極的自動思維都是我們的認知，并不是事實。而積極的自動思維更容易觸動我們積極行動，從而產(chǎn)生積極的結(jié)果。
想都是問題，做才是答案。體驗為王。
?張弛有度：
工作：收集客戶名單，聚會學習提升自己工作專業(yè)
小確幸：
今天和團隊伙伴邊工作邊喝下午茶，生活工作融為一體，我想這就是我要的生活吧。輕松的氛圍中工作學習提升自己的能力。
?效能感悟：
我需要有明確清晰詳細的目標。
本周任務，斷舍離和夢想收集箱。
?家庭親子：
今天帶兒子回奶奶家了，爺爺奶奶寶寶都很開心。
【昨日反省】
1只青蛙沒完成，作業(yè)總是拖到很晚才完成。明天早起先寫日記。
【昨日好習慣打卡】
1.工作清單：間隙+蝌蚪、聽書，關(guān)注VIP群。
2.早清單：
早起打卡
陪孩子
晨間日記
3.晚清單：
完成積分提交
小確幸
小打卡，進階課學習分享
【感恩分享】
感恩遇見一群同頻又優(yōu)秀的伙伴，有你們我才能更有力量的前進。
