打分：40分！下周努力及格。

早睡?早起?

周檢視：上周基本都能做到在六點(diǎn)前后自己醒來(lái)，有時(shí)候是被二寶鬧醒。但是上周因?yàn)閬?lái)不及完成PPT演講秀的內(nèi)容，再加上臨時(shí)給客戶出方案，導(dǎo)致連續(xù)三晚凌晨一兩點(diǎn)睡覺(jué)。沒(méi)有很好做好早睡的習(xí)慣。

晨間日記

檢視：基本靠照片記錄的比較多，文字部分比較少，以后要多形成文字來(lái)形容。

♀?運(yùn)動(dòng)健身?

上周運(yùn)動(dòng)量最大的就是去迪士尼那兩天，其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)不大。

健康飲食?

基本做到健康飲食。

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要事第一?

上周的青蛙基本都是在死磕PPT，在完成PPT這件事情事上基本穩(wěn)做到了要是第一。但是其他事情有延遲和推后，因?yàn)榍捌诩夹g(shù)不熟練，導(dǎo)致耗時(shí)比預(yù)估的多。

專注工作?

基本做到了專注工作

??♀?午休冥想?

幾乎沒(méi)有做冥想，下周改善。

隨時(shí)收集?

因?yàn)橐庾R(shí)里還沒(méi)有形成習(xí)慣，隨意想記就記，需要下周注重改進(jìn)！

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查看檢視?

第一周檢視要在第二周開(kāi)啟時(shí)常看看且監(jiān)督自己。刮痧

基本做法四天！

??聽(tīng)書感恩?

上周學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)不夠多。