同事家有個女兒今年已經(jīng)6歲了，從同事那了解到，不懂為什么，嘉嘉就沒有再發(fā)育了，整個人小個瘦瘦的，比同齡的還要矮得多，我第一次去同事家的時候，也覺得不太對勁。

所以我們兩個的話題一直都是圍繞著嘉嘉健康發(fā)育問題聊的，終于還是帶嘉嘉去醫(yī)院做了相關(guān)的檢查，這才知道原來嘉嘉身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的積食，脾胃已經(jīng)相當(dāng)虛弱了，進(jìn)一步和醫(yī)生交談，才知道罪魁禍?zhǔn)壮鲎詫殝屍綍r給嘉嘉的飲食，不注意就直接造成積食的后果。

一、4種食物千萬不要給孩子吃了，這就是積食的“禍根”

1、油炸食品

像一些孩子都比較喜歡吃的，炸雞、薯?xiàng)l、漢堡，這些想想的口感，但是殊不知里面含有大量的脂肪和熱量，這些很難被孩子吸收，就會導(dǎo)致食物在孩子腸胃中停滯、直接影響孩子體質(zhì)。

2、小面包零食

很多家長都喜歡用小面包來作為孩子的早餐，孩子也蠻喜歡，但是這類的食物中添加了些添加劑、防腐劑，是不建議長期吃的，不僅沒營養(yǎng)，還難以消化。

3、乳酸奶制品

市場上乳酸的奶制品有很多，但是其中有部分是含有大量的化學(xué)成分，而且含奶的量也很低，這些東西給孩子吃久了，直接損害孩子的脾胃，引起消化不良，所以還是少吃為妙。

4、冰冷的食物

大家都知道甜食是孩子無法抗拒的，不管天氣再冷，像些冰淇淋、甜的水果都會直接刺激到腸胃，直接損傷寶寶的脾胃，影響孩子的再一次發(fā)育，所以還是少吃為妙。

二、孩子脾胃不好，家長需要及時檢查，出現(xiàn)5個信號要注意

1.舌質(zhì)白厚膩，口中有酸味；

2.抵抗力減弱，三天兩頭生病；

3.睡覺不踏實(shí)，出汗，趴著睡；

4.消瘦，面色不好，精神不振；

5.排泄系統(tǒng)紊亂，經(jīng)常便秘或腹瀉；

三、孩子積食不要自亂正腳，每天喝點(diǎn)這個，增強(qiáng)孩子脾胃功能

孩子脾胃弱直接影響孩子的營養(yǎng)的吸收，孩子長高就更難了，所以呵護(hù)孩子的脾胃是尤為重要的，可以選擇每天給孩子喝點(diǎn)舒倍滋，這個里面含有沙棘、山藥、山楂、陳皮、黑米、紅棗，這些都可以保護(hù)孩子的脾胃，

脾胃是兒童獲得性發(fā)展的基礎(chǔ)，與兒童的生長發(fā)育有關(guān)。孩子脾胃虛弱，容易積食，不利于營養(yǎng)的吸收，孩子也很難長高。所以養(yǎng)護(hù)好孩子的脾胃很重要的。

四、如何保養(yǎng)脾胃，促進(jìn)孩子發(fā)育？

首先我們需要做到2點(diǎn)，這是最基本的，一個是我們要積食調(diào)整好，我們不要吃太多過于難消化的食物，避免積食的出現(xiàn)，加強(qiáng)下自己的鍛煉，做到勞逸結(jié)合，促進(jìn)小孩身體的新陳代謝，激發(fā)大腦發(fā)育。