3月對我來說有些漫長，基本一整個(gè)月都在忍受拔牙的痛，等待痊愈，沒有精神，特別感恩今天一早起來，感覺精神和活力都回來了，除了不能像以前那樣好好說話，嘴唇會(huì)不停地干澀之外，整個(gè)人狀態(tài)好了很多。

下班之后，打開印象筆記，看著過去的每一天，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的經(jīng)歷，心中真的非常充實(shí)和滿足，雖然沒做什么轟轟烈烈的大事，但每一件，帶給自己幸福感的小事，自己真心愿意去做的小事，真的會(huì)讓自己無比幸福。

到了一定年紀(jì)就會(huì)知道，幸福感從來不是來自于和別人的比較，而是發(fā)自內(nèi)心的喜悅，以及對自我的接納，好好愛自己，你會(huì)越來越好的。

終于下定決心去矯正牙齒。

很多事情總是要做的，很多事，不做肯定會(huì)后悔的，整牙于我就是其中一件。想過漫長的牙套生涯帶來的不舒服和狼狽，也查過了非常多的牙套后遺癥，甚至問了好多人，但當(dāng)小志給我肯定的那一刻，我就告訴自己，這件事，我必須去做。

感恩小A的推薦。自己去拍片，拔牙，帶牙套，為了盡快痊愈，努力讓自己吃好飯。最痛苦的是帶牙套那次，連拔3顆牙齒，疼了一個(gè)星期，每天小志都隔空給我提供各種建議，如何吃，吃什么，還有很多很多的鼓勵(lì)。當(dāng)她說：這個(gè)姑娘不簡單，連小強(qiáng)都怕，卻一個(gè)人跑去箍牙，我回她：不一樣啦！

沒有覺得自己多無助，或者多厲害，只是很感動(dòng)，一個(gè)人真正關(guān)心你的人，無論距離多么遙遠(yuǎn)，她始終都會(huì)在身邊。也感恩小志有了一個(gè)比想象中好太多的結(jié)果，只愿時(shí)間流逝，我們可以快點(diǎn)相見。

學(xué)會(huì)了更愛自己一點(diǎn)。

之前為了省時(shí)間，每次買菜都是在營養(yǎng)均衡的狀態(tài)下，盡量買可以放很久的，也因?yàn)楹ε侣闊?，不?huì)買太多很細(xì)致的食物。但這次經(jīng)歷了拔牙之后，我查了非常多的資料，包括吃什么能盡快痊愈，要補(bǔ)充什么營養(yǎng)。

買了桃膠、銀耳，要好好地為自己燉湯，甚至看到肥肉就會(huì)很難受的我，看到肥肉會(huì)主動(dòng)夾來吃，因?yàn)榉嗜饫镆灿械鞍踪|(zhì)，而且是我唯一咬得動(dòng)的食物，那時(shí)候覺得自己好滑稽，看到可以咬的食物，就拼命往嘴里塞，好像《天下無賊》里，懷孕之后的劉若英。

3月一整月大部分時(shí)間精神都很差，于是不再強(qiáng)迫自己一定要把每一分鐘都利用到極致，而是放松下來，不舒服的時(shí)候，就看看美劇，電影，或者《奇葩說》，睡晚了，就晚起一會(huì)兒。

有時(shí)候不得不承認(rèn)，硬幣都有兩面，因?yàn)榘窝赖脑?，過去的一個(gè)月，狀態(tài)都處于比較糟糕的狀態(tài)，為了快點(diǎn)痊愈，我逼著自己一定要早睡，從之前的22:30，到了22:00，不再逼著自己一定要把時(shí)間填滿，而是慢慢地給自己做飯，榨水果汁，慢慢地喝水，然后好好睡覺。只有擁有了健康的身體，才能擁有滿滿的元?dú)狻?/p>

最難受的時(shí)候，吃到劉老師做的飯菜

拔完牙的第三天，下午調(diào)休去了劉老師家，過完年，這是我們第二次見面，我提前告訴劉老師，幫我燉雞湯吧，再幫我燉個(gè)雞蛋，我現(xiàn)在什么都不能咬。下班之后趕過去，劉老師非常貼心地做好了羅宋湯，米飯蒸得很軟，幫我蒸好了蛋，晚餐做的是雞肉粥。

來到上?？?年，我從沒覺得一個(gè)人有多難，唯一難的時(shí)候，就是生病了家里沒藥，身邊沒人，記得前年，牙疼地一夜沒睡，只能默默掉眼淚。每次去劉老師家，都會(huì)感覺非常溫暖，無比感恩，希望劉老師趕緊升職加薪，在上海好好地待下去，雖然很想能一直吃到劉老師做的飯，但還是衷心祝愿，劉老師可以早日找到幸福。

學(xué)會(huì)了蒸蛋。

我印象中上一次吃蒸蛋，是在蘇梅島時(shí)，小志總會(huì)一大早起來，蒸蛋給我們吃，她蒸得蛋軟糯，口感極好。這次拔牙之后，我也想嘗試做蒸蛋，第一次就做壞了，還好經(jīng)過小志隔空教導(dǎo)和劉老師現(xiàn)場演示之后，我終于成功地做出了屬于自己的蒸蛋。

再次聽情商課，認(rèn)真把筆記做完。

這是我第三次聽情商課了，并且認(rèn)真做了筆記，做筆記的過程中，常常被很多康永哥的話所觸動(dòng)，到了一定年紀(jì)就知道，情商最重要的是，好好對自己，好好愛自己，無論做任何事，都要先讓自己舒服。然后好好地做個(gè)體面的人。

以下分析幾點(diǎn)給我啟發(fā)的話給大家，共勉：

1、曖昧讓人受盡委屈。曖昧不是對方折磨你，而是你的期待折磨你自己。

2、永遠(yuǎn)不要對所有人都善解人意，更不要“過分”善解人意。

3、喜歡一個(gè)優(yōu)秀的人，是因?yàn)榭梢詮闹械玫胶锰帯?/p>

感恩衩姐。

整個(gè)3月，把之前衩姐的文章又看了一次，別人的一句話，一篇文章，真的可以改變一個(gè)人嗎？于我來說，是的。

無論多難，都要記得，懂得吃，舍得穿，不會(huì)亂。

保持好氣色，你會(huì)好的。

即興喜劇的啟發(fā)

兩年前第一次體驗(yàn)即興喜劇，算上上次帶隊(duì)，是第三次體驗(yàn)，有趣健康的生活就像“yes and” 的游戲，每個(gè)人，都需要被鼓勵(lì)，無論你說什么都被鼓勵(lì)的時(shí)候，這段對話，這段關(guān)系才有可能進(jìn)行下去，最可怕的就是你的一腔熱血，對上別人的毫無興趣。

這也是情商的一部分，懂得止損。

最簡單的就是喜歡一個(gè)人，如果你們的聊天狀況是，對方不停地鼓勵(lì)你，對你的任何舉動(dòng)，哪怕你發(fā)的一個(gè)表情包都能表達(dá)出興趣，這真的是讓人感動(dòng)的。有時(shí)候，主動(dòng)一點(diǎn)，繼續(xù)向前一步，對你喜歡的人表達(dá)出興趣，或許會(huì)有不一樣的收獲。

很認(rèn)真地用印象筆記記錄每日心得

以前喜歡寫手賬，現(xiàn)在常用印象筆記，每天都會(huì)抽出差不多半小時(shí)時(shí)間，記錄今天的心得，昨天的所得所失，因?yàn)槭擎I盤打字，所以速度很快，而且只要下載軟件，就可以全網(wǎng)同步，當(dāng)我想要復(fù)盤的時(shí)候，就不用擔(dān)心想不起來。真的很好用，也推薦給大家。

關(guān)系斷舍離，坦然面對人生的每次離別

我是個(gè)容易懷舊的人，在旅途中只有一面之緣的人，也要留個(gè)聯(lián)絡(luò)方式，偶爾看看他的狀態(tài)，或許就會(huì)想起那次旅程。生命中很多來來去去的人，總舍得不放手，一直告訴自己，總歸一段經(jīng)歷，茫茫人海，你們還要彼此的聯(lián)絡(luò)方式，多好??！

但過完年之后，我徹底刪除了很多不常聯(lián)絡(luò)，以后也不會(huì)聯(lián)絡(luò)的人，曾經(jīng)消耗我的人，還有不知道何時(shí)何地添加的陌生人。

奇葩說有一期辯題：《如果你能看到別人的死亡期限時(shí)，要不要告訴他》，蔡康永說，我相信我跟很多人分開之后，就不會(huì)再見了，因?yàn)槲覜]有那么多時(shí)間，遇到那么多有趣的人。

這啟發(fā)我，真正的達(dá)觀是學(xué)會(huì)面對生活中的來來去去，有些人來，有些人走，都是再正常不過的事情，不必強(qiáng)求，安心地活好當(dāng)下的每一秒，要記得，你現(xiàn)在做的這件事，就是最好的事。

在油菜花開的季節(jié)去了婺源

幾年前，就一直想，一定要在油菜花開的季節(jié)去一次婺源，看到稻草人這條線時(shí)，有些心動(dòng)，看到園林風(fēng)格的民宿時(shí)，便義無反顧地報(bào)了名。因?yàn)樯眢w狀態(tài)不好，又剛拔牙，所以對這次旅行沒有抱任何期待，甚至很擔(dān)心會(huì)吃不好玩不好，但真的非常感恩，集合當(dāng)晚，在上海南站看到了美麗的櫻花，認(rèn)識了新朋友晶晶，也遇到有趣有愛的領(lǐng)隊(duì)。

整個(gè)婺源的行程充實(shí)而悠閑，穿越清華鎮(zhèn)老街，看著高高的馬頭墻構(gòu)成的徽派建筑，坐在祠堂里一起讀朱熹家訓(xùn)，第一次知道朱熹是婺源人，而他筆下的“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊”就在眼前。

布滿青苔的老宅，跨越千年的瓦當(dāng)，都在訴說著徽派老街的故事。

最讓我感動(dòng)的是，小鎮(zhèn)上“夜不閉戶，雞犬相聞”的閑適和淳樸，向?qū)舸笫鍘е覀円恍?0多人穿越寧靜的街道，遇到的每個(gè)人都會(huì)打招呼。門口，大爺大媽們愜意地曬著太陽，看著我們這些不速之客。清華鎮(zhèn)是一個(gè)完全沒有被商業(yè)化的小村鎮(zhèn)，就像小時(shí)候在家鄉(xiāng)走過的一街一巷，巷子里都是那些能叫得上我乳名的鄉(xiāng)親。

跟著向?qū)∨烁缪刂宦非靶校善善挠筒嘶ㄌ?、紫云英、蘿卜花交錯(cuò)開放，空氣里彌漫著陣陣花香，聽小潘哥講述他所愛的家鄉(xiāng)，他的情懷，關(guān)于進(jìn)士村的歷史，漫步在幾乎沒有游客的鄉(xiāng)間小路上，真的是對生命最奢侈的饋贈(zèng)。

小潘哥的一句話讓我印象深刻：拍到的照片，看到的風(fēng)景，都不如自己切身的體驗(yàn)。

第二天是向?qū)в啻笫鍘覀儯缟掀饋?，民宿的院子里淅淅瀝瀝地下起了雨，誰知天公作美，當(dāng)大巴車到達(dá)目的地的時(shí)候，雨竟然停了，雨后的天空如洗，在古村落篁村，我們邂逅了一群寫生的學(xué)生們，村子寧靜而開闊，平靜的水面，微風(fēng)輕輕一吹，漣漪蕩漾，歲月靜好地一片安然。

很喜歡我們住的民宿：清華·樸園，也很震撼余老師為了理想在山間建了一座獨(dú)棟別墅，最有趣的是，當(dāng)我們到達(dá)時(shí)，他沒有打開大門迎接，而是帶領(lǐng)我們走過“小進(jìn)柴扉”，真是難得雅士情懷，讓我想起葉紹翁的詩：應(yīng)憐屐齒映蒼苔，小扣柴扉久不開。

非常非常棒的體驗(yàn)，感恩命運(yùn)的恩賜。

學(xué)到一個(gè)新知識：四個(gè)象限。

四象限還有一個(gè)區(qū)分方法：縱軸：快感的高低；橫軸：復(fù)利收益的大小。

給自己制定的策略是：擴(kuò)大和深化高復(fù)利收益，轉(zhuǎn)化或減少低復(fù)利收益。

第一象限：擴(kuò)大范疇，讓他們成為金錢消費(fèi)以及時(shí)間消費(fèi)的主體。

什么對你來說是高快感、高復(fù)利收益的事情？

比如對我來說：第一象限的事情：

旅行。旅行結(jié)束之后可以寫文章，會(huì)享受到身心的成長和體驗(yàn)，所以要多多旅行，那么我要做的事情就是制定旅行計(jì)劃，為自己準(zhǔn)備旅行基金。

第二象限：高快感低復(fù)利收益的事情：

比如淘寶沖動(dòng)消費(fèi)，買便宜質(zhì)感很差的衣服，穿幾次就會(huì)仍，所以要懂得止損。

當(dāng)然第二象限要區(qū)別對待，對于可以將低復(fù)利收益轉(zhuǎn)化為高復(fù)利收益的消費(fèi)，進(jìn)行轉(zhuǎn)化，對于無法被轉(zhuǎn)化的消費(fèi)，盡量少做。比如選擇買高質(zhì)感的衣服。

對于無法從低快感值轉(zhuǎn)為高快感值，盡量少做，懂得止損，重要的不是做什么，而是不做什么。

第三象限：低快感值，低復(fù)利收益。

這就是不知道自己要什么，而跟風(fēng)做的事，針對這點(diǎn)，我的建議是，懂得斷舍離，培養(yǎng)自信，對自我有清晰的認(rèn)知，才能不輕易被別人影響。

第四象限：低快感值，高復(fù)利收益。

比如學(xué)習(xí)一門語言，樂器，讓自己更美，靠的是堅(jiān)持。

策略：加深和轉(zhuǎn)化，保持并加深高復(fù)利收益，同是將低快感值轉(zhuǎn)為高快感值。

順利看了“夢想家生活方式展”

被種草一款震動(dòng)耳機(jī)，謝謝廖琪分享的票。

看了一部劇《都挺好》

分享了自己的感受。

《茨威格傳》做了筆記

發(fā)現(xiàn)驚喜的帶隊(duì)資料。

買了榨汁機(jī)

這兩年基本告別堅(jiān)硬水果的時(shí)候，慶幸還有榨汁機(jī)。

看了電影《藝伎回憶錄》

從我遇見你的那天起，我所做的每件事，都是為了靠近你。

吸引一個(gè)人最好的方式，是獨(dú)立自主，而非刻意諂媚。

我不知道我們何時(shí)才能再見，再見時(shí)這世界又會(huì)變成什么模樣，我們都有可能會(huì)遇到許多可怕的事，但每當(dāng)我想到，這世上還有美好的存在，我就會(huì)想起你。

學(xué)會(huì)不在意很多事情。

以前總是覺得很多事理所當(dāng)然，朋友就該無償幫助自己，但常常忘記問自己：憑什么？3月本來以為可以聯(lián)絡(luò)之前的朋友到美術(shù)館看展，然而他并沒有回復(fù)我，我發(fā)現(xiàn)自己沒有生氣，而是站在了對方角度：或許他不方便吧？或許太忙沒顧上，幸好他沒回復(fù)，我剛拔完牙，最該做的是回家睡覺?。?/p>

康永哥在情商課里講到，朋友之間的拒絕。不僅自己要學(xué)會(huì)拒絕，也要學(xué)會(huì)接受別人的拒絕，別人拒絕我是別人的的事情，沒必要懲罰自己。

相信，一切都是最好的安排。

新的愛情觀：愛情里，不要作

很多人遇到愛情，多少都會(huì)作吧！

總是想與別人比較；

總是大小的抱怨都給他；

總是把自己毫無保留地全盤托付；

總是用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求別人；

……

還有很多很多，雖然我不遺憾某些人的離開，因?yàn)槲腋矚g現(xiàn)在的自己，但是成長真的是個(gè)很痛的過程，如果有的選擇，我相信沒人真的愿意想要這樣的“成長”吧！

很多東西，當(dāng)他們握在手心的時(shí)候，就把他們捏成我們想要的形狀，如果不小心錯(cuò)過了，就放過自己，放過那段不再屬于自己的記憶，那些不再屬于自己的人。

看了一本書《愛的藝術(shù)》

我之后會(huì)把這本書的心得整理出來。

向智仔大叔。冬叔了解了理財(cái)。

對即將到來的4月充滿期待

本來以為戴上牙套，會(huì)有很長時(shí)間沒辦法好好說話，但是咨詢了可愛的牙醫(yī)之后，知道很快會(huì)適應(yīng)的，于是還是義無反顧地申請了4月的帶隊(duì)，好好帶隊(duì)，天天向上?？梢砸粫r(shí)犯懶，但任何事情都不是懈怠的理由。

3月帶給我啟發(fā)的話：

到一定年紀(jì)，很多事情，你會(huì)覺得“沒必要”，因?yàn)槟阏J(rèn)清了太多事情的本質(zhì)，與自己無關(guān)，也沒有錯(cuò)對。

對世界多點(diǎn)好奇心，對別人少點(diǎn)好奇心。

邱晨說，當(dāng)你竭盡全力，已經(jīng)很努力的時(shí)候，你不會(huì)有一絲的遺憾。

人很少為自己而活，不是為所愛的人，就是為所恨的人。（李碧華《生死橋》）

放過那些不懂得欣賞你的人，也放過自己。

安妮海瑟薇說：是因?yàn)椴粔驉圩约海悴艜?huì)在別人攻擊你的時(shí)候，相信他們的話。

每當(dāng)生活不是那么如意的時(shí)候，我都努力讓自己變得更美麗一點(diǎn)。