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1.節(jié)約他人的時(shí)間，回向給自己有時(shí)間做自己喜歡的事情！

遠(yuǎn)方朋友來德看我，就近原則，友情款待，雖犧牲自己中午午休時(shí)間，但卻給朋友以極大方便。種下時(shí)間種子，回向自己，擁有控制時(shí)間品質(zhì)，感覺很舒服。

全力研讀大賽標(biāo)準(zhǔn)，找出最新變化，節(jié)省學(xué)生備賽時(shí)間，一舉兩得，把時(shí)間擠出來用到訓(xùn)練上，感覺美美的。

2、改掉拖延的惡習(xí)，今日事今日畢

列計(jì)劃，排排坐，只要選擇的必須完成。

買雞蛋，打酒，與企業(yè)合作，參加宴會(huì)……如期緊張完成，感覺效率很高，高效做事，為自己擠出時(shí)間，回向內(nèi)心，價(jià)值不菲。

3.欣賞他人，認(rèn)可他人，相信他人！回向給自己相信自己提升自己的高自我價(jià)值感！

欣賞郭帥的變化，從不靠譜，到守信，時(shí)間真是一把神奇魔術(shù)棒，會(huì)改變一起，反觀自己，也對感情有全新認(rèn)知，不以物喜不以己悲，見證成長的力量

拒絕拖延，改善自己。