Hellen第2周踐行收獲：

1??在過去的一周，我改變了打卡的時間，要求自己九點之前完成，減少焦慮，我的孩子白天有課，晚上沒課時也盡早去完成，這讓打卡這件事情更有規(guī)律，學會怎天安排必須做的事，并按時完成；

2??學習踐行要循序漸進，學會斷舍離和聚焦。因為最近學的課程比較多，一階和二階，還有其他的課程，有很多的事情要要做，有很多的卡要打。這個時候要合理的安排時間。特別是一階、二階周末兩天干貨滿滿，我們不可能一步到位，把所有的內容都融會貫通，而且習慣的建立和重塑需要時間和過程。所以斷舍離，聚焦設定的目標，不盲目跟別人比，腳踏實地做好當下的每件事。比如說我們這一周或一個月要練習日歷，先各方面了解清楚，用好日歷，再去研究1Todo。這樣接納自己其他方面不夠專業(yè)，就不會焦慮。

3??有時間盡量參加班會和答疑。班會葉老師的錦囊講解更加細致和落地。而且群內臥虎藏龍，有很多優(yōu)秀的小伙伴，還特別喜歡分享和助人，自己不明白的，可能在別人只是起點，會議分享的技巧，特別受益。比如晨間日記，印象筆記使用等，曾經覺得很難，但聽了教練和同學的的分享，感覺輕松了很多。