今天是讀《改變：問題形成和解決的原則》的第3天，已經(jīng)讀完了第一部分，也就是作者對“變與不變”的界定和所理論框架，包括理論在實踐中的體現(xiàn)。
沒緊接著趕緊往下讀，一是因為算錯了讀書會開始的日子，寫筆記的日子比群里伙伴們總是早一天；二是因為作者對“變與不變”的理解讓我想到了一個問題，那就是--
** 你為什么總是不開心？**
我想先試著用書里的第一序改變和第二序改變的理論去回答下這個問題吧。
你為什么總是不開心？
好像很容易就會陷入一個不開心的狀態(tài)，而最想做的就是逃離。
常常會向往一個“生活在別處”的狀態(tài)。
不喜歡現(xiàn)在所在的城市，不喜歡現(xiàn)在做著的工作，不喜歡現(xiàn)在身邊的朋友。
想象著如果生活在一個別的城市、做一份別的工作、遇到一些別的朋友，嗯，就開心了。
那個“別處”里承載著所有愉快的心情和美好的自己。
而那個“別處”又在哪兒呢？
可能是即將因為工作而常駐的城市，可能是從小夢想?yún)s一直沒有實現(xiàn)的職業(yè)，可能是另一個圈子里還不曾相識的人們。
可能……
很多時候可能只是想一想，反正只要不是現(xiàn)在這個樣子，自己就能更好、更開心了。
那么，很多時候的結(jié)果呢？
換了城市，換了工作，認(rèn)識了新的朋友，還是不開心。
自己還是自己，甚至在無數(shù)次的向往“別處”時，想到的是那個曾讓自己“逃離”的生活。
為什么總是不開心？一切都改變了，卻還是不開心？
如果將自己所有的情緒看做一個群，那么開心、難過、遺憾、畏懼、幸福、向往、留戀……都會在群里吧。
有開心，才會有難過；有失望，才會有期待；有喜歡，才會有厭惡……
反之亦然。
沒有任何一種情緒可以是獨立的，有積極向上時，就會有消極低落時，就如同沒有嘗過苦，哪能品出來什么是甜。
而當(dāng)所有的情緒都被放下，亦如那個放空時的自己，又亦如那個剛剛出生時還一切懵懂的自己，那時的感受應(yīng)該就是這個情緒群里的“恒等成員”吧。
因此，在第一序改變的層面里，“你為什么不開心”這個問題就有了回答：
一是因為，你不可能永遠(yuǎn)開心，沒有不開心，就不會有開心；
二是因為，你找不到或者是忘記了那個平靜時自己的模樣。
還有，因為你的情緒里遵循的一直都是“生活在‘別處’就會開心”的模式。
即使到了“別處”，你還是會不開心，而為了開心，你永遠(yuǎn)要不停地去尋找一個、下一個以及下下一個“別處”。
如果走不出這個模式，那么即使生活發(fā)生的再大的變化，這仍是一場在第一序改變里“沒有結(jié)局的游戲”。
要改變，就要去實現(xiàn)第二序改變。
不再把開心寄托在“別處”。
不再用情緒去控制自己。
用一種新的視角去審示現(xiàn)在的生活。
拋棄掉自己對自己的成見，去為自己的生命設(shè)計一種不一樣的“規(guī)則”吧。
開心，開心，敞開心，放開心，應(yīng)該會多一點開心了。
