書名：《如何改變習(xí)慣》
作者：Scott Young
巴普洛夫通過“流口水的狗”的實(shí)驗(yàn)提出了經(jīng)典條件反射理論。B.F.斯金納通過一系列箱中老鼠實(shí)驗(yàn)，提出了操作性條件反射理論。條件反射其實(shí)就是由簡單“刺激”和相應(yīng)“反應(yīng)”組成，形成培養(yǎng)習(xí)慣“觸發(fā)點(diǎn)”，為養(yǎng)成習(xí)慣定基礎(chǔ)。
通過看第十一章，我才真正明白，所謂操作性條件反射的核心思想：如果一個(gè)習(xí)慣能為你帶來獎(jiǎng)勵(lì)和享受，那么你更可能會堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣；相反，如果一個(gè)習(xí)慣為你帶來的是懲罰和痛苦，那么你不大可能長久堅(jiān)持它。而有時(shí)候的我們，更多的就是過分關(guān)注了習(xí)慣帶來的痛苦和懲罰而忽視了獎(jiǎng)勵(lì)和享受了。
就好比孩子學(xué)習(xí)，我不知道什么時(shí)候開始流行一句話：學(xué)習(xí)就是苦的。狗狗流口水，是因?yàn)榭吹轿覀兡门枳臃攀澄锼椭浪忻牢妒澄锪耍谑谴碳に骺谒?。吃食物是享受和愉悅的，自然欣然前往。而孩子讀書，拿起課本前就知道讀書是苦，苦是不幸的，是痛苦的，自然在這樣的環(huán)境氛圍下孩子沒法愛上學(xué)習(xí)，培養(yǎng)好主動學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。
這同時(shí)也涉及到了另一個(gè)方面，就是要培養(yǎng)良好習(xí)慣還需要有利的環(huán)境，比如一個(gè)積極向上的組織，可以給我們積極的態(tài)度和思想；積極樂觀的老師，可以鼓舞自己積極向上。
同樣是孩子學(xué)習(xí)。如《恰同學(xué)少年》里面蔡元培老師所說：學(xué)習(xí)是甜的。于是孩子們在捧起書本前就已經(jīng)充滿了對甜的向往和憧憬，所以，首先，積極的主動性就已經(jīng)成功了一半。然后隨著學(xué)習(xí)的深入，當(dāng)孩子逐漸體會到一筆一畫寫出工整的字體的成就感時(shí)，當(dāng)孩子隨著閱讀的積累出口成章時(shí)，當(dāng)孩子沉醉在數(shù)學(xué)的海洋享受思維和理解力碰撞的火花時(shí)，我想，孩子們早就忘記了練字時(shí)候無數(shù)次修改，閱讀時(shí)的動不動的吞吞吐吐，和思考時(shí)的皺眉了。這時(shí)候的學(xué)習(xí)是愉悅的，既然愉悅，只怕你不讓他學(xué)他都不樂意吧！
我很想讓我和我的孩子們在面對學(xué)習(xí)的時(shí)候都是流口水的狗狗，所以，今天看完書，回家我也要繼續(xù)改進(jìn)：）
