R:極其功利地少讀書

一個新知什么時候習(xí)得效率最高?

認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，成人學(xué)習(xí)有三個前提要求的時效率最即有目標(biāo)導(dǎo)向、有即時反饋、最近發(fā)展區(qū)。簡單地說，能解決當(dāng)回題的、學(xué)了有地方用的、難度適中的知識最有效。

為什么在國內(nèi)學(xué)個英語口語12年都學(xué)不好，丟到國外3個月就能交流了?因為在國外，交流是剛需，有地方練習(xí)，老外對你的發(fā)音很寬容，難度適中。這種時候三個條件都具備，效率就高，學(xué)得就快所以你反過來也能理解，為什么刷那些“管理者必讀的x本書”的書單，對你意義不大，因為這些認(rèn)知資源的目的性弱，缺乏實踐環(huán)境，且難度不ー。

那些標(biāo)題黨的微信文章，比如《不看這篇文章，錯過了一個億》，更是憑空造出了一個“需要解決的題＂。你思考一下，即使你真的遇到了能讓你獲得一個億的方式，這是你當(dāng)前的問題嗎?這是你當(dāng)前的水平嗎?這是你學(xué)了就能用的東西嗎?我已經(jīng)關(guān)掉朋友圈功能一個多月了，并沒有錯過身邊任何值得學(xué)習(xí)的東西，因為我學(xué)習(xí)的東西是極其功利的從遇到的問題出發(fā)，從我能實踐的領(lǐng)域出發(fā)去找合適的認(rèn)知材料。

這樣一來，讀的東西會少很多，基本解決了知識太多的問題。

I：用自己的語言重述信息

英語口語學(xué)習(xí)，在國內(nèi)學(xué)習(xí)12年學(xué)不好，到了國外只要3個月就能交流了；讀了一系列書單的書卻沒有什么收效與意義；標(biāo)題黨的微信文章，也僅僅是捏造“需要解決的問題”來吸引了讀者眼球而已，作者舉了三個反面案例提出了如何提高習(xí)得一個新知最高效的問題。

“有目標(biāo)導(dǎo)向、有即時反饋、最近發(fā)展區(qū)”，這是認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為成人要想高效率習(xí)得一個新知識的三個前提要求的時效率最。

也就是首先要從需求出發(fā)、從要解決的問題出發(fā)、以目標(biāo)為導(dǎo)向，要有一個真正的驅(qū)動力。然后行動后有即時成效或反饋，并且難度沒有超出自己能力很大范圍，即使有一定的挑戰(zhàn)也在自己能夠掌控的能力范圍之內(nèi)。在這樣的前提下才能高效率地習(xí)得新知。

A1便簽：描述自己的經(jīng)驗

為接軌2022年1月頒布的《家庭教育促進(jìn)法》，工作室需要啟動幾個項目，同時也要求我們幾個伙伴須取得相應(yīng)家庭教育指導(dǎo)師的資格證。

2021年11月，我決定參加中國國家培訓(xùn)網(wǎng)的家庭教育指導(dǎo)師培訓(xùn)和資格考試。畢業(yè)23年以來，除了參加過一次人力資源管理師考試以外，沒有再參加過其他任何考試，年近50，對考試已經(jīng)沒有任何信心。然而，應(yīng)工作的需要，以及源自目標(biāo)與夢想的驅(qū)動，決定破例一試。我認(rèn)真地看書、聽課、反復(fù)看錄頻、做筆記；學(xué)習(xí)各類輔助書籍；向心理咨詢專業(yè)的朋友做了多次深入疑點咨詢與請教；每天早起背誦相關(guān)發(fā)展心理學(xué)等等知識點；試著使用知識點進(jìn)行案例的自我模擬；反復(fù)做了很多題目，并摘抄了錯題，研究了錯誤的原因。漸漸地模擬題得分也越來越高，甚至有時達(dá)到滿分，變得越來越自信了。最后，以理論科滿分、實踐應(yīng)用科96的分?jǐn)?shù)順利通過家庭教育培訓(xùn)師資格考試。

反思：

本次新知，因為工作室有課題需要解決，也就是有一個明確的目標(biāo)需求；看老師指定的書籍、聽必須聽的課件；然后通過做練習(xí)題、做模擬題、案例實踐應(yīng)用、以及咨詢心理專業(yè)朋友的督導(dǎo)，得到了相應(yīng)的、及時的反饋；16年為人母的經(jīng)驗、近20年的人力資源工作經(jīng)歷、讀書學(xué)習(xí)和關(guān)聯(lián)知識與經(jīng)驗的積累，足以支撐我通過系統(tǒng)培訓(xùn)后可以很好地掌握家庭教育方面地新知識，這是在我自己的能力掌控范圍之內(nèi)。所以，這三方面條件的滿足，保證了我圓滿習(xí)得新知、取得資格證書。

A2便簽：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）

目標(biāo)：

2022年開發(fā)完成溝通系類的課程體系（第一版本），為工作室的家庭成長&家庭教育平臺公益推出溝通課。

行動：

1、選擇親子溝通類、親密關(guān)系溝通類、職場溝通類、談判類和心理類的書籍10-20本，并且根據(jù)書籍進(jìn)行粗讀、詳讀、或者重點閱讀。爭取一個月看4-5本。

2、1月開始跟著上黨拆書幫原老師學(xué)習(xí)并掌握拆書法，并且用拆書法將所讀溝通類書籍中的一些重點內(nèi)容進(jìn)行內(nèi)化和應(yīng)用，積累知識點、案例，寫下自己的經(jīng)驗故事和反思，逐步整理成一個溝通類知識體系。

3、根據(jù)拆書法整理的知識體系，每月撰寫課程腳本5000-10000字，將課件分成若干個模塊，8月開始每月給工作室伙伴演練講座，聽取伙伴的反饋意見，錄頻復(fù)盤，并進(jìn)行修改完善，完成第一版本。

4、于12月或者寒假在家庭成長平臺，公益推出家庭教育課堂的溝通系列課程。