其實溝通是無處不在的，舉幾個小例子：

1、你走在路上，對面走來一個人，路面狹窄，你朝右靠了靠，對方也朝右靠了靠，這個時候你們就完成了一次成功的溝通。

2、電梯里，遇到一個面熟的同事，對方?jīng)_你點點頭，你也沖他點點頭。這也完成了一次溝通

3、 路上遇到一個陌生人看起來想找人問路或者問點啥，你不太想理，扭頭不看他，他看到你的狀態(tài)轉(zhuǎn)身去問別人了。這也完成了一次溝通。

從以上例子可以看到我們無時無刻不再跟別人溝通，表情交流、意愿交流、肢體語言交流，我們隨時的在向外發(fā)散著訊息，隨時的在接收著外界的信息，隨時在表達著自己的態(tài)度和意愿，隨時在對別人的態(tài)度和意愿做出自己的反應(yīng)。

所以只要我們存在在這個世上，我們就不可能遺世獨立，就不可能不跟別人溝通。即使你想封閉自己，自己住、自己出門、路上不跟人交流，你也是在告訴別人此時我不想跟你們交流，對方看到你的狀態(tài)不來打擾你，也會有很多交流，例如：

1、對方不打擾你，尊重你的這種狀態(tài)，就相當于說了：“好的?！?/p>

2、別人覺得你奇怪，發(fā)出了質(zhì)疑，就相當于說了：“你這有點奇怪啊。至于嗎？”面對這種質(zhì)疑，你可能也有很多感覺，或者不想理或者覺得討厭，或者覺得覺得難過，不管哪一種，都是對方的信息在你這里產(chǎn)生了一個反應(yīng)

3、有的人甚至覺得你孤僻，想“幫助”你，總是來找你聊天。這也是一種別人對你的信息產(chǎn)生的反應(yīng)。

可見，即便是想遺世獨立，都會跟這個世界有交流?？梢娊涣魇菬o處不在的。既然如此，何不正常地溝通呢？

何為正常溝通？

1、接納自己對外發(fā)射的信息

2、接納別人發(fā)射出來的信息，根據(jù)自己的情況去反應(yīng)，接受自己當前的一切反應(yīng)

3、接納信息互換的任何過程，即便這個過程是吵架

4、不要約束自己信息釋放和交流的任何過程，讓其自然發(fā)生