#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～03～穆蓉

20170722（1/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

給女兒拍打。

帶三個(gè)寶去玩耍。

做好吃的。

今日3朵玫瑰

早起打卡。

和女兒看書。

鼻炎犯了，照顧好自已。

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1.每天堅(jiān)持幸福打卡。

2.每天給女兒拍打20分鐘。

3.每天和女兒一起看書半小時(shí)。

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：Day5

與其把自己的意見強(qiáng)加于人，不如用一種親近平和的心態(tài)，去看看他的世界，也許你會(huì)有意想不到的收獲。

【覺察日記】

今天下午帶著三個(gè)寶去三沙源玩耍。天氣依然很熱。到了目的地后，孩子們?nèi)徊活櫶柕墓饷ⅲ谟螛穲錾媳M情的玩耍。個(gè)個(gè)小臉曬的通紅，汗流浹背，卻依然很開心。正因?yàn)楹⒆觽兌际腔钤诋?dāng)下，一直在感受當(dāng)下的幸福和快樂，所以才沒有那么多的煩惱。像孩子們學(xué)習(xí)。