覺(jué)一 鬧鐘醒了，還想睡。在廳里響裝作沒(méi)聽(tīng)到。老胡忍不住了去拿了關(guān)掉。意識(shí)清醒著，算了起來(lái)靜心吧。

覺(jué)二 站樁連續(xù)兩天很快的抖腿和轉(zhuǎn)圈圈，今天忍不住和同事們分享。他們都不信當(dāng)笑話(huà)一樣說(shuō)我著魔了。我也沒(méi)有關(guān)系就是純分享，沒(méi)有其他。知道了。

覺(jué)三 中午和老胡分享我站樁的突破的時(shí)候，他在那里說(shuō)說(shuō)說(shuō)，說(shuō)要我看經(jīng)典孔孟儒道之類(lèi)的。我不耐煩了，說(shuō)，我不要你叫我去看啥啥啥，我要我自己去看啥啥啥，你要就自己做不要叫別人做?？吹阶约旱呐行暮筒唤邮芰恕Ｖ懒?。

覺(jué)四 小寶白天了，我說(shuō)去拍全家福。和老胡達(dá)成一致。不要等有錢(qián)了再做啥。啥啥。想做就當(dāng)下去做。老胡說(shuō)了一句，人生苦短。知道了。當(dāng)下的力量。

覺(jué)五 頭有點(diǎn)疼，拍打著。感受一下一下拍到疼感像打鐵錘下去，火花四濺的樣子?？粗切R出去的疼的火花，一下一下的。知道了。

覺(jué)六 睡午覺(jué)醒了，頭有點(diǎn)沉呼呼的。想不去上班了。享受家里懶洋洋的感覺(jué)。知道了。

覺(jué)七 陽(yáng)光下跺腳，聽(tīng)著喜馬拉雅聽(tīng)書(shū)的心量有多大***啟發(fā)到，感覺(jué)呼吸著就是全世界。

覺(jué)八 看著小姨在哭訴他老公的種種不講道理。和家婆的慫恿讓她不要怕他之類(lèi)的話(huà)。有種感覺(jué)，他們這么用力的生活，用力的思慮，被生活困的死死的。真的不值當(dāng)。知道了。想要?jiǎng)裾f(shuō)，卻很難說(shuō)通達(dá)到她的心里。知道了。

覺(jué)九，回看自己情緒后面埋藏著自己對(duì)他的怨氣，為什么會(huì)有怨氣呢？因?yàn)椴粷M(mǎn)，感覺(jué)自己付出的比他付出的多。其實(shí)他真的沒(méi)有付出嗎？他的焦慮就是緣于對(duì)這些我承受壓力的一種反應(yīng)，并不是他不愿意付出，而是他沒(méi)有處理好這種壓力，而呈現(xiàn)的焦慮的情緒。知道了。多一些時(shí)間，多一些體諒，也許是我能做的，既然都已經(jīng)愿意付出。又何必怨氣，這樣豈不是適得其反了嗎？知道了

覺(jué)十 看著家婆在抱怨家公曾經(jīng)的行為，差點(diǎn)想要插嘴，自己想要好為人師的心被自己看到了。笑了。知道了。