前一陣想練瑜伽，于是買來了瑜伽墊，但是各種原因斷斷續(xù)續(xù)，沒有每天堅(jiān)持。

早晨，晚上習(xí)慣性的關(guān)注手機(jī)，浪費(fèi)了太多的精力和時(shí)間……

明明知道不可以，還一如既往的去碰撞，這就是缺乏自律。

給自己設(shè)定一個(gè)期待的甚至夢(mèng)寐以求的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，然后通過各種方式關(guān)注，激勵(lì)自己，不斷地控制自己，鞭策自己，達(dá)成的過程伴隨著自律習(xí)慣的養(yǎng)成。這是一個(gè)艱難但有效的過程。

不斷反思自己，才知道對(duì)錯(cuò)。自律才能保證初心不變。