? ? ? ? ?今天下班后原本計劃像往常一樣追劇后完成當天的閱讀量。但是在準備進入讀書模式的時候大姑姐來到了家里，看著她今天的情緒還算輕松愉快的樣子就和她朵寒暄了兩句，哪知她就再一次的像抓住了一根救命稻草似的開始訴說起了關于她的內心的慌亂、焦慮以及身體的各種亞健康狀態(tài)。看著她茫然的神情我想還是應該有必要把她的狀態(tài)分析給她聽也許才能真正的幫到她。

? ? ? ? ? 首先我告訴她目前這種每天都在關注自己是不是血壓高了？是不是中暑了？是不是失眠了這些個問題上面就是一個自身狀態(tài)需要調整的信號，是屬于心里的問題，如果自己意識不到，自己都學不會和自己相處，不會處理和調整自己的心態(tài)和狀態(tài)的話那么家人和醫(yī)生也幫不了你！身為我們這個中年期的人每個人的心理上都會有屬于自己的負重，而怎樣調試自己的狀態(tài)甚至比去看心理醫(yī)生或是吃什么更年期的藥物更要管用。

? ? ? ? 所以我認為一個成功的人生應該是在人生的各個階段都能夠調整好自己的狀態(tài)，始終以平靜、溫暖的心態(tài)來面對自己的人。

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