蔬菜沙拉+石鍋飯

寶的拿手醬牛肉
必點(diǎn)蔬菜沙拉

晚餐鱈魚(yú)堡，香芋派，小西紅柿

參考目標(biāo)：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：26 - 非常好！

量的配比：123456 - 都滿足。蔬菜沙拉，石鍋飯，健康必點(diǎn)。

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