覺察每句話每個(gè)念頭

近日每當(dāng)我說出一句話，緊接著就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)念頭：其實(shí)我比你厲害，你這不算什么……下一秒我會(huì)意識(shí)到我怎么這么自大，不是一直告訴自己謙卑嗎，雖然嘴上謙虛，意識(shí)卻不是，我也知道人外有人 天外有天，但潛意識(shí)強(qiáng)大你不受控，并不知不覺，事后我發(fā)現(xiàn)自己怎么這么自大，為什么這樣呢？

我是一切的答案，問自己，這種言語念頭背后想要表達(dá)什么？我想要證明我很厲害，另一方面我還想被認(rèn)可，得到大家對(duì)我的肯定，這樣我覺得做的才有意義，其實(shí)是在尋找一種自我價(jià)值感，我內(nèi)心是空的，自己給不了自己，所以外求，這個(gè)問題去年就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，今天他還在，只是不那么強(qiáng)烈了，允許他在這里，會(huì)來就會(huì)走的

上次有個(gè)老師給我說，很多身心靈療愈課都教你怎么找原因，往回找，找童年，那都已經(jīng)過去了，也改變不了，所以不要找了，往后看，大膽的往前走，當(dāng)時(shí)這句話很認(rèn)同，但總覺得有一點(diǎn)點(diǎn)和我有差，是的，我不能停下腳步往回看，因?yàn)槲乙^好每天，否則每個(gè)當(dāng)下即將成為過往，但我還是想找到那個(gè)結(jié)在哪，打開它，不然每次碰到這，還是過不去 ，放下它最好的方式是，找到了癥結(jié)所在，并轉(zhuǎn)化它，想想它給你帶來的哪些正能量，從中你學(xué)會(huì)了什么，從一個(gè)負(fù)向轉(zhuǎn)化到正向思維，慢慢的就可以放下這個(gè)結(jié)，這并不是糾結(jié)于過去，而是找癥結(jié)所在，對(duì)癥治療效果才好，因?yàn)樵鷳B(tài)家庭對(duì)我們影響很大，所以還是要看回童年，是的，我們并不能改變童年的事情，但是我們可以改變的是我們對(duì)它的認(rèn)知，刷新童年的信念系統(tǒng)，我總覺得童年都是不好的回憶，如果我對(duì)這些事情都在重新認(rèn)知，找到積極的力量，那么我的童年將成為正能量的回憶，給我力量

我的問題還在童年，我記得每次考試我都要被比較，我永遠(yuǎn)是那個(gè)差一點(diǎn)點(diǎn)孩子，其實(shí)我也很想被看見被認(rèn)同，我也想做父母眼里的no1，但他們眼里的第一永遠(yuǎn)是別人家的孩子，在父母那里得不到，就向其他人求，我覺得這是一種本能，嘴上高傲不在乎，內(nèi)心早已絕望

其實(shí)父母都希望孩子好，他會(huì)給予他以為的好，父母會(huì)覺得比較會(huì)給你帶來動(dòng)力，所以要經(jīng)常比，不比就會(huì)松懈，連吃飯都比誰吃的快，這種外在的比其實(shí)并沒有激發(fā)沒動(dòng)力，因?yàn)橛肋h(yuǎn)都會(huì)有比你強(qiáng)的人，人比人 氣死人，不要做一個(gè)觀光者，要做一個(gè)影響著，做自己，和自己比，這件事我從小就知道父母是活在別人的世界里，嘴邊總是別人怎么看，別人看笑話……所以我不管別人怎么怎么樣，我就管自己，但是我忽略了影響力，我還是被父母同化了一部分，好在這些發(fā)生在我身上，而不是一代代傳承，我們都在用自己認(rèn)為最好的的方式愛孩子，沒有對(duì)錯(cuò)，只有因果，感恩所有??