今日關(guān)鍵詞：充實(shí)、高效
起床：4：00? ? ? 就寢：22：00
天氣：陰，氣溫有些低，體感有些冷
心情：愉快
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.完成聽(tīng)陳老師的課；
2.確定了理論宣講團(tuán)開(kāi)會(huì)時(shí)間；
3.抓住可能的時(shí)間備課
改進(jìn)：習(xí)慣養(yǎng)成：
1.簡(jiǎn)書(shū)日更2篇；
2.趁早行動(dòng)；
3.學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)；
4.親子伴讀時(shí)光：9：00－10：00，閱讀《故宮里的博物學(xué)》、《終身不笑者的故事》、《路德維?！?/p>
周目標(biāo)·完成進(jìn)度改進(jìn)：Just do it！
1.知識(shí)星球發(fā)布2個(gè)主題/天；（周一完成）
2.完成工作網(wǎng)文投稿2篇；
3.泡腳4次；（周一1次）
4.完成讀書(shū)筆記2篇；
5.輔導(dǎo)員精品項(xiàng)目初稿完成；
6.理論宣講團(tuán)劇本完成；
7.午餐4個(gè)菜；
8.21：00－22：00設(shè)置為親子共讀時(shí)光，和曼寶一起共讀，并且完成每天完成故事復(fù)述一次；完成改變故事3次；（周一完成）
9.每日情緒反思，做一個(gè)溫柔但有力量的媽媽；
10.完成《陳云傳》、《人生模式》的閱讀，并寫(xiě)讀書(shū)筆記；（周一完成）
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.閱讀《人生模式》，雖然里面有很多腦科學(xué)的知識(shí)，但是自己很有興趣讀下去，而且很有收獲。
2.聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的課程
3.聽(tīng)張弛關(guān)于聲音的直播課
健康·飲食·鍛煉
1.晨跑2公里+瑜伽一小時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己腿部力量是可以的，但是手臂力量明顯差好多，練到最后手臂一直抖，需要加錢；
2.沒(méi)有吃午飯，但是早餐、晚餐吃的不少；
人際·家人·朋友
1.加了“逆熵增者”的微信，可以開(kāi)始互動(dòng)取經(jīng)了；
2.督促翁老師固定時(shí)間學(xué)習(xí)；
工作·思考
1.需要建立自己的素材庫(kù)，把日常閱讀、新聞、工作中好的素材及時(shí)積累下來(lái)，以作備課、寫(xiě)作、班會(huì)等用，增加趣味性，但是一定要注意不要故事喧賓奪主；故事是為內(nèi)容服務(wù)的；
2.昨天自己忍不住在很多人在場(chǎng)的時(shí)候懟了孫老師，這是很不好的行為，也許我們價(jià)值觀不同，后面當(dāng)你感覺(jué)不舒服的時(shí)候，你可以告訴自己，這是修煉自我的機(jī)會(huì)，提升自己的心胸的機(jī)會(huì)，存在即合理。
最美好的三件事
1.計(jì)劃性增強(qiáng)，完成既定計(jì)劃的瑜伽；
2.發(fā)動(dòng)同學(xué)帶動(dòng)更多的同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)打卡
3.
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
1.自己這周需要完成的內(nèi)容特別多，以后要注意自己的時(shí)間精力是有限的，一定要學(xué)會(huì)取舍，把主要經(jīng)歷放在重要但不緊急的事情上來(lái)。
2.任何時(shí)候都要堅(jiān)持先要完成自己手中的事情，而不是好多事情齊頭并進(jìn)。
