脾位于腹腔的左上方，是人體最大的淋巴器官，具有造血、儲(chǔ)存血和進(jìn)行免疫應(yīng)答的功能，脾臟分為白髓、紅髓和邊緣區(qū)三部分：白髓由大量的淋巴細(xì)胞構(gòu)成，當(dāng)抗原入侵脾時(shí)，白髓內(nèi)的淋巴小結(jié)會(huì)大量聚集增多；紅髓由脾血竇和脾索組成，是免疫細(xì)胞吞噬病毒的主要場(chǎng)所；邊緣區(qū)位于紅髓和白髓交界處，是脾臟捕獲和識(shí)別抗原、引發(fā)免疫反應(yīng)的重要場(chǎng)所；此外，體內(nèi)超90%的血液都會(huì)流經(jīng)脾，起到過(guò)濾凈化血液的作用；在中醫(yī)看來(lái)，脾不僅僅是個(gè)臟腑，也延伸到口、胃、小腸和大腸等消化系統(tǒng)，中醫(yī)常以“脾胃運(yùn)化”而論就是這個(gè)道理，一旦脾臟出現(xiàn)問(wèn)題，身體的消化系統(tǒng)就會(huì)受到影響，當(dāng)脾臟沉積毒素，我們的身體也會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，這其實(shí)是在提醒你：身體需要排毒啦！

1.面色無(wú)光長(zhǎng)斑

當(dāng)脾臟有毒素積累無(wú)法及時(shí)排出，就會(huì)體現(xiàn)在面部，通常會(huì)出現(xiàn)膚色黯淡無(wú)光或蒼白或暗黃、兩頰與眼袋下垂、且容易長(zhǎng)斑的情況。

2.白帶過(guò)多

脾主體內(nèi)排濕，當(dāng)濕氣過(guò)多，超出脾臟的負(fù)荷，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)重，其中白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。

3.身體浮腫虛胖

我們的肌肉同樣也歸脾所管，當(dāng)脾的運(yùn)化好，肌肉就會(huì)充盈；當(dāng)脾積累毒素影響運(yùn)化，不能及時(shí)把毒素排出體外，人容易水腫，也就是我們所說(shuō)的虛胖；因此，正確的減肥方式必須建立在脾胃正常代謝的基礎(chǔ)上才能有更好的效果，否則不僅會(huì)反彈，還會(huì)給身體造成傷害。此外，還會(huì)伴有食欲不振、飯后肚子脹、容易倦怠等癥狀。

4.口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。

口唇周圍屬于脾的反射區(qū)，當(dāng)脾內(nèi)毒素?zé)o法排出體外時(shí)，沉積的毒素就會(huì)找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來(lái)，向外表現(xiàn)為爆痘，向內(nèi)表現(xiàn)為潰瘍等癥狀；

怎么排毒更順暢？

1.吃酸吃黃，健脾助胃

烏梅、醋等是化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在較短時(shí)間內(nèi)排出體外；另外黃色食物也是健脾食物的代表，如蜂蜜或蜂蜜飲則是健脾排毒的最佳飲品，不僅補(bǔ)養(yǎng)氣血、還能幫助排毒，又具有緩解痙攣的作用；此外也可多食用玉米、地瓜、南瓜等黃色食物，水果如鳳梨、橘子、楊桃等也是不錯(cuò)的選擇，至于肉類則可以選擇雞肉、鱸魚(yú)和鱔魚(yú)，最后要少吃不易消化的食物、生冷涼物，辛辣刺激更是少吃，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

2.按壓學(xué)位助排毒

商丘穴位于內(nèi)踝前下方凹陷中，該穴是脾經(jīng)氣血行經(jīng)之處，故為脾經(jīng)經(jīng)穴。位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，經(jīng)常拍打摁壓商丘穴，可以緩解脾虛不便、下肢水腫、腹脹、消化不良、嘔吐等脾胃引發(fā)的問(wèn)題，幫助排出脾臟的毒素，摁壓力度保持酸重感即可，不要過(guò)重。

3.飯后走一走

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加速脾胃消化，加快毒素排出的速度，飯后一小時(shí)以慢走為宜，切記不要跑步或做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成飯后走動(dòng)的好習(xí)慣，效果才會(huì)更好。此外，在飲食上也要注意調(diào)理脾胃：早上7～9點(diǎn)要吃早餐，這段時(shí)間是胃經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，可以加速消化食物消化，9~11點(diǎn)則是脾經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，早餐消化后的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入脾臟，達(dá)到養(yǎng)生健脾的效果，吃東西絕對(duì)不能吃太飽，7分飽為宜，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)。

以上就是我們脾臟出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)和脾臟排毒的一些小知識(shí)，趕緊對(duì)照下看看我們的脾是否健康！