在事情沒有發(fā)生的時候，在大腦中一遍遍的想，是一件最愚蠢的事情?？删褪菦]有辦法忍住，沒有辦法控制，知道這些都沒有意義，還是一遍遍的去想，讓自己的擔(dān)心無法停止，簡直無可救藥。怪不得很多人都在聯(lián)系冥想，脫離自己的想法，單純的聚焦在當(dāng)下。想得太多的人就容易抑郁。多運動，用運動的多巴胺來消除自己的焦慮和擔(dān)心。其實該發(fā)生的事情總會發(fā)生，多余的擔(dān)心只會讓壞事情對自己影響的時間更加長久而已。不由得想起芒格說的，我的一生都在期待麻煩的到來。這是一句多么深刻的話。期待麻煩的到來，說明自己已經(jīng)做好了充足的準(zhǔn)備，即使這件事情真的發(fā)生了，我有足夠的能力去應(yīng)付，去解決，不會把自己留在一個尷尬的位置。冥想和運動可以大大的 減輕焦慮。把事情考慮清楚，就能更加容易的面對。該來的總會來，擔(dān)心毫無意義。當(dāng)有一天，面對這些事情，自己不再擔(dān)心，不再焦慮的時候，就會更加的從容。而這就是一個人成長和成熟的意義。