首先，我想先跟大家說一下弓箭的前世今生，在弓弦類的冷兵器中，它有很多的兄弟姐妹，直至發(fā)展到今天，傳統(tǒng)弓、復(fù)合弓、反曲弓、手弩、機弩、腳踏弩等等，弩機類的冷兵器由于它們往往殺傷力巨大在中國國內(nèi)一直是屬于違禁物品，因為還有不少的特警以及特種部隊都會把手弩列為必備的裝備，因為這是一種真正的無聲戰(zhàn)斗武器，電視作品里那種手槍安上消音器旁邊人就聽不到開槍，是完全不現(xiàn)實，一把裝了消音器的手槍，一開槍至少三層樓內(nèi)的人都清晰的聽到，更不要說威力更大的步槍了，但是弩箭確確實實是無聲無息的，這也是它危險的關(guān)鍵所在。在此我就不太過過多介紹，咱們只需知道，秦始皇發(fā)明了弩箭，接著他老人家?guī)е淮髱痛蚴帜强墒菣M掃六國，甭管誰來先下幾波箭雨基本讓對手無處可逃，影視作品里也經(jīng)常說諸葛亮的諸葛連弩威力巨大，在那個時代簡直就是機關(guān)槍。當(dāng)然，弓箭這個本身為戰(zhàn)爭存在的物品，最后也會演變成一項運動，中國古代的君子六藝中，禮、樂、射、御、書、數(shù)中的射就是射箭，這也是古代君子“通五經(jīng)貫六藝”的必備技能之一。

今天我重點為大家解讀的是——反曲弓，至于傳統(tǒng)弓和復(fù)合弓我以后有機會再為大家詳細(xì)介紹。反曲弓是一種側(cè)面看來與普通長弓不同的弓：一把未上弓弦的反曲弓弓臂末端向外彎曲。其中一個專門的定義指出，反曲弓與其他弓的分別在于上弦的反曲弓的弓弦與其弓臂有所接觸。相比同等擁有直臂的弓，反曲弓可儲存更多能量，使得射出的箭有更高的動能。因此，反曲弓可以比普通的弓造得更短，卻可保持其威力?，F(xiàn)代反曲弓是現(xiàn)代射箭運動的主流器材。大家所熟知的奧運會及各類現(xiàn)代射箭比賽(乃至國內(nèi)很多民族射箭運動)，如果不特別提出“傳統(tǒng)弓”“復(fù)合弓”的話，原則上都是用反曲弓參賽的。因此，反曲弓的運動是國家大力支持的競技體育項目，反曲弓也不屬于違禁物品，大家大可以放心。值得一提的是反曲弓是奧運會的標(biāo)準(zhǔn)比賽弓型，復(fù)合弓的話目前只有錦標(biāo)賽，還沒有進入奧運會。

接下來我為大家談一談射箭的主要好處，

肌肉協(xié)調(diào)

經(jīng)常參加射箭運動的人，不僅可以使肌肉力量得到增強，能使大腦皮層在興奮和抑制過程更加集中也就是我們經(jīng)常說的目標(biāo)感；還可以促使人的身體機能得到變化，從而增強了體質(zhì)。

反應(yīng)機敏

拉弓需要身體完成，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)迅速動員和發(fā)揮各器官系統(tǒng)的機能。經(jīng)常射箭能使大腦神經(jīng)細(xì)胞工作能力提高，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性和靈活性得到改善，另外值得一提的是，反曲弓練習(xí)的時候你的準(zhǔn)確度完全取決于你的姿勢以及手撒放的動作，一個細(xì)微的動作直接決定了羽箭最終的走向，穩(wěn)，成了射箭大師們的頭號代名字。

心靈在箭矢間升華

射箭運動中首先就是需要靜心，靜心的目的是指心境平靜不躁，保持清凈無為，游刃有余，舉重如輕，信心百倍的平常心態(tài)和精神境界。有氧運動、有益呼吸、有利身體穩(wěn)定、協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。當(dāng)你煩躁不安的時、當(dāng)你精神不集中的時候都可以去練習(xí)射箭，慢慢的體悟靜心無我，一箭穿心的感覺喲

保護視力

我們都知道在前不久的美國大片《復(fù)仇者聯(lián)盟》中有一個超級英雄叫做鷹眼，為什么這么稱呼他，就是因為他的視力與射箭的準(zhǔn)確度都要異于常人，經(jīng)常射箭的人由于放下了我們的手機遠(yuǎn)離的電腦，并且眼睛在練習(xí)中視力專注，張弛有度的為眼部肌肉做出了調(diào)整，是一項非常好的對眼睛的一種保護運動。

總的來說， 射箭可協(xié)調(diào)器官發(fā)展，可以促進人體產(chǎn)生良好的變化，不僅可以增強肩、臂、腰、腿部的力量，還可以發(fā)達(dá)胸部、背部肌肉，增強人體的體質(zhì)及耐力。 科學(xué)的從事射箭運動，能夠有效的反向矯正脊柱。同時也能對人身體姿態(tài)有很好塑身效果，提升個人氣質(zhì)。特別是對青少年來說射箭是一項心智型的運動，運動過程中要求注意力高度集中，克服一切外在的干擾及情緒刺激。并且可改善視力,提高注意力，有益大腦;可鍛煉毅力，培養(yǎng)意志、提高品質(zhì);

接下來我們說一說射箭的技術(shù)要求

射箭要求兩腳站立的位置不變，頭部轉(zhuǎn)動後位置不變，舉弓的高低和方向不變。前手推弓方法和著力點不變。開弓的路線和速度不變。開弓預(yù)瞄時準(zhǔn)星在靶上位直不變?？肯业奈恢貌蛔?。瞄準(zhǔn)──響片──撒放的時間不變。搬放時後手的運動路線和速度不變。撒放後動作延續(xù)和停留的時間不變。箭支不能射到石頭、墻等硬物，弓威力大會損害比較嚴(yán)重。弓一定要保持干燥，不能淋雨潮濕。長時間不用的話，建議摘弦。千萬不能放空弦，防止打到胳膊，而且容易傷弓。掛弦時一定要一次性掛好弦，防止沒掛到弓稍，使其翻弓。拉弓的時候，不搭箭的情況下也不能對著人拉的，萬一弦脫落等，會反彈到人比較危險。所以推薦大家還是務(wù)必前往專業(yè)的射箭館進行練習(xí)。

另外說一下射箭的裝備：包括反曲弓、弓箭、瞄準(zhǔn)器、護指、護臂、草靶、靶紙、箭壺、上弓繩、拔箭器等。

射箭的其中奧妙，我認(rèn)為還是大家最終去個人體悟會更有感覺，如果有感興趣的，推薦大家可以找一找附近的射箭館去團購體驗一番。