課題開題報告加PPT加展示

公開課備課加上課加教研

黨員筆記一大本。

拆書小隊成果匯報。

月考、監(jiān)考、閱卷、講評一條龍。

谷里寫作營的課，我等著我有空的時候再看錄播補課。

鼓勵寫作營的小伙伴還在不停地發(fā)文，祖慶老師和助理導(dǎo)師都在不停地點評。

這讓不免我有些焦慮。

壓力大到每天都做惡夢，第二天查夢的解析就說我壓力大，這我知道啊。

看到一個小視頻提到松弛感。沒什么大不了的，先完成再完美。如釋重負(fù)。

被一條小視頻療愈了。

對啊，生活中有很多需要去擔(dān)憂的事情，我的課題和公開課都不是。

我本來就不需要做到完美，我只需要盡力。

感謝蔣教授，小靜等課題組老師的幫助和鼓勵。感謝康主任的督促和認(rèn)可。

完成征文，課題，公開課，月考，黨員筆記。我自己都覺得自己已經(jīng)很厲害了。

沒有必要給自己這么大壓力。真得。沒有人是完美的。

中間還會夾雜很多事情，比如最最重要的備課、上課。我都帶回家做了。

比如很重要的陪娃時間，我首先是個媽媽。

盡力去做，不是不做。努力做好，不是要求必須完美。

合理安排自己的時間，放低要求的同事，多向有經(jīng)驗的老師請教，多尋求幫助，請教別人

凡事的發(fā)生都有助于我。如此忙碌，我還能按時“提交”任務(wù)，我已經(jīng)很了不起了

是的。給自己積極的心理暗示。我可以的。下周結(jié)束諸多任務(wù)后，我要好好慶祝！

我要給自己一朵大紅花。我要獎勵自己一件漂量的衣服。