舊文重發(fā)，最近一直處于疏離狀態(tài)

前兩天我在機緣巧合下重聽了樊登讀書APP里對《內(nèi)在動機》的解讀，覺得里邊提到的現(xiàn)象真的太符合我的經(jīng)歷了，接下來我會結(jié)合自己的經(jīng)歷分享一些解讀中有關疏離和自我卷入的觀點。

疏離狀態(tài)是相對心流狀態(tài)而言的，也就是說不投入，心不在焉的狀態(tài)就是疏離。例如一名程序員被迫加班，老板就站在TA背后看著TA打代碼，那么TA就是處于疏離狀態(tài)，TA這時候肯定敲不出天才的代碼。當我們覺察到某人無論是順從還是反抗，都沒有跟環(huán)境融為一體，那么TA就處于疏離狀態(tài)。有些人像高中時的我那樣，看上去很努力地在學習，但很痛苦，甚至沒有什么效果。

因為高中時的我內(nèi)攝了成績等于我的全部這一價值觀，被成績自我卷入了，產(chǎn)生了虛假的自我。當成績不夠理想的時候，有條件的自尊灰飛煙滅，反反復復地下決心、半途而廢，掉進了情緒的陷阱，自責的激烈程度也越來越大，于是就破罐子破摔一段時間，因為某個外部事件而又開始下決心、半途而廢……

能讓我們自我卷入的事物有很多——名利、權力、身材、容貌等，我們一旦被外在事物自我卷入，就會產(chǎn)生一個虛假的自我，當有條件的自尊得不到滿足時，我們就會進入疏離的狀態(tài)。如果我們是發(fā)自內(nèi)心地去做一件事情，我們能很容易地進入心流，也就是全身心投入到那件事中。余下的觀點，我們下期繼續(xù)分享。感謝你的閱讀。