減肥健身對于我真是一項屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)的的事業(yè)。剛開始下定決心減肥 的時候，我算是豁出去了，采用的是激烈的過午不食法，加上去健身房瘋狂 跑步，騎單車等等，那段時間真的是太煎熬了，對于我這枚吃貨來說，不吃零食才是對于我更大的打擊，幾乎沒有心思做任何事情，不過好歹還是瘦了，也算是對我有了些許安慰，不過堅持時間不長，我又成功的反彈回來.

體重反彈，心情煩躁，所以連續(xù)幾天沒去健身房，一直在反思，覺得自己太過急于求成，太刻意，太過目的性， 這么一想，我忽然感受到減肥這么久以來，第一次這么放松，想法也轉(zhuǎn)變了，把減肥當(dāng)作養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的契機，就算慢一點又如何?將保持運動，少吃垃圾食品變?yōu)橐环N習(xí)慣，享受運動帶給自己的幸福感，合理膳食帶給自己的滿足感，將減肥當(dāng)作一種健康的生活方式，永久的保持下去，享受整個過程。想想那時的我明明是一匹駑馬，去偏偏要學(xué)千里馬那樣的跑法，所以把自己跑的很苦很累很艱難，其實，慢一點又有什么關(guān)系，一輩子那么長，只要堅定的朝著一個方向，總會到達(dá)想去的地方，為了你的熱愛找的持久的姿態(tài)，慢慢來，享受追求夢想的過程。

晚安